Run.GPS Community Server - nahe Kaiserebersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kaiserebersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:34	23.87	02:31	5	32	119	69	146
5.00	5.00	10:00	30.00	02:00	4	8	149	137	156
10.00	5.00	10:31	28.53	02:06	19	4	144	129	153
15.00	5.00	10:15	29.27	02:03	9	5	147	142	152
20.00	5.00	11:54	25.21	02:23	1	17	146	130	155
25.00	1.23	07:48	9.45	06:21	11	3	137	107	158

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2011 19:41:00

Dauer:

0.01:03:06

Aktive Zeit:

0.01:03:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.72	20.69	02:54	3	26	98	69	131
0.00:05:00	05:00	2.02	24.28	02:28	2	3	122	105	146
0.00:10:00	05:00	2.51	30.08	02:00	0	5	142	123	152
0.00:15:00	05:00	2.54	30.48	01:58	3	2	152	148	156
0.00:20:00	05:00	2.34	28.07	02:08	2	4	146	142	151
0.00:25:00	05:00	2.38	28.56	02:06	13	0	141	129	149
0.00:30:00	05:00	2.45	29.43	02:02	9	3	147	143	153
0.00:35:00	05:00	2.49	29.93	02:00	5	2	148	146	152
0.00:40:00	05:00	2.41	28.87	02:05	1	3	146	142	152
0.00:45:00	05:00	2.01	24.15	02:29	1	5	145	130	155
0.00:50:00	05:00	2.04	24.44	02:27	0	12	147	137	151
0.00:55:00	05:00	2.27	27.24	02:12	7	3	143	117	158
0.01:00:00	03:06	0.63	12.27	04:53	0	0	120	107	139

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.07.2009	26.09	02:18
Koppeltraining 1 24.06.2014	25.58	02:21
Dieses Training	24.94	02:24
02.05.2014	24.68	02:26
Kleine Runde nach Plan 06.04.2010	24.46	02:27
05.09.2009	23.73	02:32
Testfahrt für die Sitzposition 02.05.2009	23.49	02:33
Koppeltraining 03.04.2012	23.47	02:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

842 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

138.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

3.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,70 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:28	1.06	18.27	03:17	26	0	85	68	110
2	0.00:02:31	1.08	25.50	02:21	27	1	124	108	146
3	0.00:02:49	1.01	21.59	02:47	28	2	122	105	142
4	0.00:02:22	1.17	29.64	02:01	27	2	121	105	143
5	0.00:02:08	1.06	29.63	02:01	29	2	142	137	144
6	0.00:02:31	1.29	30.66	01:57	29	2	148	143	152
7	0.00:02:21	1.21	30.76	01:57	28	3	154	151	156
8	0.00:02:39	1.29	29.17	02:03	29	5	150	146	155
9	0.00:02:11	1.07	29.44	02:02	31	5	148	146	151
10	0.00:02:24	1.07	26.68	02:15	29	5	144	136	151
11	0.00:02:03	1.01	29.48	02:02	29	10	135	129	147
12	0.00:02:10	1.05	29.05	02:04	28	17	147	145	149
13	0.00:02:17	1.05	27.54	02:11	31	14	148	145	153
14	0.00:01:58	1.03	31.37	01:55	31	11	148	143	152
15	0.00:02:13	1.09	29.19	02:03	31	11	146	144	149
16	0.00:02:01	1.01	29.73	02:01	32	11	147	146	149
17	0.00:02:04	1.02	29.55	02:02	34	9	149	148	152
18	0.00:02:07	1.00	28.34	02:07	36	7	146	142	150
19	0.00:02:04	1.01	29.03	02:04	34	8	144	142	149
20	0.00:02:01	1.02	30.09	02:00	34	9	152	150	155
21	0.00:02:53	1.00	20.88	02:52	37	9	139	130	149
22	0.00:02:20	1.08	27.66	02:10	39	9	146	144	151
23	0.00:02:36	1.01	23.36	02:34	41	9	147	141	151
24	0.00:02:44	1.01	22.08	02:43	39	11	131	116	151
25	0.00:01:53	1.01	32.03	01:52	35	15	152	149	158
26	0.00:03:48	1.07	16.89	03:33	33	20	128	111	152
27	0.00:00:16	0.02	4.80	12:30	32	9	109	107	111