Run.GPS Community Server - nahe Gierath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sevendays

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gierath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:47	2.75	21:47	0	0	0	0	0
1.00	1.00	00:01	3600.00	00:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	00:01	3600.00	00:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	00:21	171.43	00:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	00:16	225.00	00:16	0	0	0	0	0
5.00	1.00	00:06	600.00	00:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	00:06	600.00	00:06	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:57	20.34	02:57	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:35	23.23	02:35	10	9	0	0	0
10.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	0	0	0
11.00	0.66	14:53	2.67	22:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2011 07:51:00

Dauer:

0.00:48:47

Aktive Zeit:

0.00:13:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.02	20:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	6.95	83.35	00:43	4	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.01	0.12	01:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.01	0.18	33:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.76	21.12	02:50	0	22	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.58	18.90	03:10	12	16	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.04	0.46	09:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.29	3.51	17:05	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:47	0.15	2.32	25:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

52.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:09 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.08.2010	21.78	02:45
01.08.2010	21.43	02:48
04.08.2010	21.00	02:51
05.10.2010	20.39	02:57
18.10.2010	20.32	02:57
17.09.2010	20.32	02:57
18.10.2010	20.03	03:00
06.10.2010	20.01	03:00
Dieses Training	14.34	04:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

442 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:47	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:03:34	1.00	16.86	03:34	0	0	0	0	0
3	0.00:02:58	1.00	20.25	02:58	10	14	0	0	0
4	0.00:02:37	1.00	22.96	02:37	12	25	0	0	0
5	0.00:02:46	1.01	21.78	02:45	5	27	0	0	0
6	0.00:15:03	0.70	2.78	21:35	49	18	0	0	0