Run.GPS Community Server - nahe Altstadt Nord (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sevendays

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Altstadt Nord (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:04	23.68	02:32	102	12	0	0	0
2.00	2.00	04:21	27.59	02:11	4	58	0	0	0
4.00	2.00	06:11	19.41	03:06	13	8	0	0	0
6.00	2.00	05:36	21.43	02:48	8	7	0	0	0
8.00	2.00	04:58	24.16	02:29	1	8	0	0	0
10.00	2.00	05:17	22.71	02:39	0	11	0	0	0
12.00	0.16	04:18	2.25	26:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2010 17:08:00

Dauer:

0.00:35:47

Aktive Zeit:

0.00:31:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.98	23.76	02:32	102	12	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.18	26.21	02:17	7	59	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.58	18.96	03:10	6	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.81	21.76	02:45	11	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.99	23.91	02:31	1	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.84	22.09	02:43	0	13	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:47	0.00	0.01	02:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.08.2010	21.78	02:45
01.08.2010	21.43	02:48
04.08.2010	21.00	02:51
04.10.2010	20.57	02:55
15.09.2010	20.47	02:56
Dieses Training	20.39	02:57
18.10.2010	20.32	02:57
17.09.2010	20.32	02:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

465 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:22	1.00	17.76	03:23	0	0	0	0	0
2	0.00:01:39	1.00	36.31	01:39	12	13	0	0	0
3	0.00:02:03	1.01	29.28	02:03	43	13	0	0	0
4	0.00:02:20	1.00	25.71	02:20	16	18	0	0	0
5	0.00:03:24	1.00	17.71	03:23	4	25	0	0	0
6	0.00:02:47	1.01	21.67	02:46	8	21	0	0	0
7	0.00:03:06	1.02	19.62	03:03	3	29	0	0	0
8	0.00:02:32	1.00	23.74	02:32	7	20	0	0	0
9	0.00:02:28	1.00	24.17	02:29	2	22	0	0	0
10	0.00:02:31	1.01	23.84	02:31	8	21	0	0	0
11	0.00:02:54	1.01	20.90	02:52	16	19	0	0	0
12	0.00:02:26	1.01	24.69	02:26	13	19	0	0	0
13	0.00:04:08	0.10	1.38	43:29	14	19	0	0	0