Run.GPS Community Server - nahe Altstadt Nord (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sevendays

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Altstadt Nord (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:58	12.08	04:58	105	96	0	0	0
1.00	1.00	02:45	21.82	02:45	5	4	0	0	0
2.00	1.00	03:46	15.93	03:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:26	24.66	02:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:47	21.56	02:47	10	14	0	0	0
5.00	1.00	02:42	22.22	02:42	4	7	0	0	0
6.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:27	24.49	02:27	3	4	0	0	0
8.00	1.00	02:07	28.35	02:07	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:31	23.84	02:31	0	0	0	0	0
10.00	1.00	02:41	22.36	02:41	0	5	0	0	0
11.00	0.99	09:34	6.23	09:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2010 18:35:00

Dauer:

0.00:41:55

Aktive Zeit:

0.00:32:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.06	12.76	04:42	105	96	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.37	16.41	03:39	4	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.94	23.34	02:34	15	12	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.89	22.72	02:38	13	14	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.76	21.11	02:51	5	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.13	25.52	02:21	5	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.70	20.37	02:57	2	10	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.13	1.61	37:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:55	0.01	0.25	01:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.08.2010	21.78	02:45
01.08.2010	21.43	02:48
04.08.2010	21.00	02:51
04.10.2010	20.57	02:55
15.09.2010	20.47	02:56
05.10.2010	20.39	02:57
18.10.2010	20.32	02:57
17.09.2010	20.32	02:57
Dieses Training	17.16	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

464 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:56	1.00	12.21	04:55	0	0	0	0	0
2	0.00:02:46	1.01	21.79	02:45	101	26	0	0	0
3	0.00:03:47	1.01	15.96	03:46	109	2	0	0	0
4	0.00:02:29	1.02	24.65	02:26	101	16	0	0	0
5	0.00:02:47	1.00	21.57	02:47	116	16	0	0	0
6	0.00:02:43	1.00	22.12	02:43	123	15	0	0	0
7	0.00:03:08	1.00	19.14	03:08	125	2	0	0	0
8	0.00:02:27	1.02	24.86	02:25	121	6	0	0	0
9	0.00:02:11	1.02	27.82	02:09	124	5	0	0	0
10	0.00:02:36	1.01	23.18	02:35	129	2	0	0	0
11	0.00:02:41	1.01	22.47	02:40	135	0	0	0	0
12	0.00:09:21	0.90	5.75	10:26	135	4	0	0	0