Run.GPS Community Server - nahe Altstadt Nord (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sevendays

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Altstadt Nord (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:45	13.71	04:23	66	56	0	0	0
2.00	2.00	04:21	27.59	02:11	12	12	0	0	0
4.00	2.00	04:41	25.62	02:20	8	19	0	0	0
6.00	2.00	06:01	19.94	03:01	12	3	0	0	0
8.00	2.00	04:48	25.00	02:24	8	12	0	0	0
10.00	2.00	04:44	25.35	02:22	10	9	0	0	0
12.00	0.85	04:17	11.91	05:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2010 15:56:00

Dauer:

0.00:37:39

Aktive Zeit:

0.00:31:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.20	14:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.36	28.31	02:07	71	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.27	27.21	02:12	6	17	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.53	18.38	03:16	12	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.04	24.43	02:27	4	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.08	24.98	02:24	11	13	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.12	25.47	02:21	7	14	0	0	0
0.00:35:00	02:39	0.10	2.30	26:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2010	21.43	02:48
24.09.2010	20.81	02:53
04.10.2010	20.57	02:55
Dieses Training	20.47	02:56
05.10.2010	20.39	02:57
18.10.2010	20.32	02:57
17.09.2010	20.32	02:57
06.10.2010	20.01	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:39	1.02	9.15	06:33	0	0	0	0	0
2	0.00:02:06	1.00	28.60	02:06	56	63	0	0	0
3	0.00:02:05	1.01	28.98	02:04	60	41	0	0	0
4	0.00:02:15	1.02	26.91	02:14	68	9	0	0	0
5	0.00:02:25	1.00	24.89	02:25	65	11	0	0	0
6	0.00:02:21	1.01	25.70	02:20	67	18	0	0	0
7	0.00:03:21	1.01	18.06	03:19	56	26	0	0	0
8	0.00:02:41	1.00	22.34	02:41	58	16	0	0	0
9	0.00:02:18	1.01	26.08	02:18	61	20	0	0	0
10	0.00:02:31	1.00	23.93	02:30	64	21	0	0	0
11	0.00:02:22	1.00	25.43	02:22	73	16	0	0	0
12	0.00:02:20	1.00	25.58	02:21	74	20	0	0	0
13	0.00:04:10	0.77	11.07	05:25	73	12	0	0	0