Run.GPS Community Server - nahe Altstadt Nord (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sevendays

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Altstadt Nord (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:11	28.69	02:06	28	10	0	0	0
2.00	2.00	04:53	24.57	02:26	9	7	0	0	0
4.00	2.00	06:10	19.46	03:05	12	13	0	0	0
6.00	2.00	05:38	21.30	02:49	14	11	0	0	0
8.00	2.00	05:06	23.53	02:33	5	10	0	0	0
10.00	2.00	05:35	21.49	02:48	8	12	0	0	0
12.00	0.78	05:40	8.26	07:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2010 18:22:00

Dauer:

0.00:37:16

Aktive Zeit:

0.00:33:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.37	28.50	02:06	27	12	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.07	24.85	02:25	9	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.51	18.07	03:19	12	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.72	20.66	02:54	14	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.98	23.71	02:32	3	13	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.76	21.12	02:50	4	11	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.37	16.44	03:39	8	8	0	0	0
0.00:35:00	02:16	0.00	0.02	41:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2010	21.43	02:48
04.08.2010	21.00	02:51
24.09.2010	20.81	02:53
Dieses Training	20.57	02:55
15.09.2010	20.47	02:56
05.10.2010	20.39	02:57
18.10.2010	20.32	02:57
17.09.2010	20.32	02:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

483 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:58	1.01	30.68	01:57	0	0	0	0	0
2	0.00:02:13	1.00	26.99	02:13	10	28	0	0	0
3	0.00:02:15	1.00	26.60	02:15	14	27	0	0	0
4	0.00:02:37	1.02	23.29	02:35	4	36	0	0	0
5	0.00:02:43	1.00	22.15	02:43	12	33	0	0	0
6	0.00:03:30	1.01	17.17	03:30	12	40	0	0	0
7	0.00:02:58	1.01	20.42	02:56	9	42	0	0	0
8	0.00:02:40	1.00	22.43	02:40	8	54	0	0	0
9	0.00:02:41	1.01	22.47	02:40	10	42	0	0	0
10	0.00:02:25	1.01	25.05	02:24	9	43	0	0	0
11	0.00:02:54	1.00	20.72	02:54	18	40	0	0	0
12	0.00:02:48	1.02	21.72	02:46	20	48	0	0	0
13	0.00:05:29	0.69	7.57	07:56	29	46	0	0	0