Run.GPS Community Server - nahe Gierath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sevendays

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gierath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:05	19.73	03:03	26	29	0	0	0
2.00	2.00	05:11	23.15	02:36	9	2	0	0	0
4.00	2.00	05:50	20.57	02:55	10	9	0	0	0
6.00	2.00	05:27	22.02	02:44	15	32	0	0	0
8.00	2.00	05:55	20.28	02:58	18	20	0	0	0
10.00	2.00	08:37	13.93	04:18	28	29	0	0	0
12.00	0.05	23:10	0.13	45:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2010 08:11:00

Dauer:

0.01:00:17

Aktive Zeit:

0.00:42:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.70	20.46	02:56	26	20	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.83	21.95	02:44	8	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.71	20.51	02:56	5	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.79	21.46	02:48	16	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.03	24.38	02:28	26	29	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.37	16.45	03:39	2	33	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.24	06:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:17	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.08.2010	21.78	02:45
01.08.2010	21.43	02:48
04.08.2010	21.00	02:51
04.10.2010	20.57	02:55
15.09.2010	20.47	02:56
05.10.2010	20.39	02:57
18.10.2010	20.32	02:57
17.09.2010	20.32	02:57
Dieses Training	11.99	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

463 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:22	1.02	18.11	03:19	0	0	0	0	0
2	0.00:02:42	1.00	22.19	02:42	29	26	0	0	0
3	0.00:02:42	1.02	22.62	02:39	31	6	0	0	0
4	0.00:02:32	1.01	23.78	02:31	7	9	0	0	0
5	0.00:02:33	1.00	23.43	02:34	13	6	0	0	0
6	0.00:03:18	1.01	18.25	03:17	10	12	0	0	0
7	0.00:02:55	1.00	20.62	02:55	14	10	0	0	0
8	0.00:02:36	1.02	23.45	02:34	38	21	0	0	0
9	0.00:02:19	1.00	25.92	02:19	7	37	0	0	0
10	0.00:03:32	1.00	16.96	03:32	30	15	0	0	0
11	0.00:05:53	1.00	10.23	05:52	32	34	0	0	0
12	0.00:25:49	0.97	2.25	26:40	31	42	0	0	0