Run.GPS Community Server - nahe Deutz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sevendays

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Deutz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	24:19	2.47	24:19	57	63	0	0	0
1.00	1.00	02:35	23.23	02:35	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:48	21.43	02:48	10	5	0	0	0
3.00	1.00	03:08	19.15	03:08	5	8	0	0	0
4.00	1.00	01:57	30.77	01:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:29	24.16	02:29	8	6	0	0	0
6.00	1.00	02:22	25.35	02:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:16	26.47	02:16	0	8	0	0	0
8.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:27	24.49	02:27	9	3	0	0	0
10.00	0.81	06:44	7.21	08:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2010 18:46:00

Dauer:

0.00:53:53

Aktive Zeit:

0.00:27:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.05	0.60	39:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.30	15.65	03:50	57	39	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.82	21.86	02:45	42	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.93	23.10	02:36	11	11	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.07	24.84	02:25	10	9	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.99	23.86	02:31	2	14	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.54	18.50	03:15	14	8	0	0	0
0.00:50:00	03:53	0.11	1.65	36:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2010	30.54	01:58
12.08.2010	21.78	02:45
04.08.2010	21.00	02:51
18.10.2010	20.03	03:00
06.10.2010	20.01	03:00
29.07.2010	19.91	03:01
27.07.2010	19.90	03:01
29.09.2010	19.58	03:04
Dieses Training	12.03	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

413 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:24:19	1.03	2.54	23:37	0	0	0	0	0
2	0.00:02:39	1.00	22.63	02:39	40	88	0	0	0
3	0.00:02:49	1.00	21.30	02:49	9	100	0	0	0
4	0.00:03:04	1.00	19.56	03:04	19	74	0	0	0
5	0.00:02:00	1.00	29.87	02:01	16	84	0	0	0
6	0.00:02:28	1.01	24.47	02:27	14	92	0	0	0
7	0.00:02:23	1.00	25.17	02:23	16	84	0	0	0
8	0.00:02:14	1.00	26.89	02:14	24	78	0	0	0
9	0.00:02:48	1.00	21.46	02:48	19	79	0	0	0
10	0.00:02:26	1.00	24.66	02:26	22	88	0	0	0
11	0.00:06:39	0.75	6.79	08:50	28	91	0	0	0