Run.GPS Community Server - nahe Altstadt Nord (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sevendays

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Altstadt Nord (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:36	8.22	07:18	82	55	0	0	0
2.00	2.00	04:25	27.17	02:13	11	10	0	0	0
4.00	2.00	05:05	23.61	02:33	6	12	0	0	0
6.00	2.00	06:49	17.60	03:25	7	7	0	0	0
8.00	2.00	05:05	23.61	02:33	3	10	0	0	0
10.00	2.00	05:34	21.56	02:47	4	11	0	0	0
12.00	1.29	25:45	3.02	19:53	1	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2010 18:19:00

Dauer:

0.01:07:23

Aktive Zeit:

0.00:34:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.27	1.62	37:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.12	24.72	02:26	39	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.43	20.59	02:55	10	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.65	21.89	02:44	5	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.76	10.57	05:40	4	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.03	0.19	21:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	07:23	0.03	0.25	59:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2010	21.43	02:48
24.09.2010	20.81	02:53
04.10.2010	20.57	02:55
15.09.2010	20.47	02:56
05.10.2010	20.39	02:57
22.09.2010	19.85	03:01
07.10.2010	19.70	03:03
21.09.2010	19.50	03:05
Dieses Training	11.84	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

508 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:13	1.01	4.94	12:09	0	0	0	0	0
2	0.00:02:24	1.00	25.00	02:24	55	45	0	0	0
3	0.00:01:59	1.01	30.33	01:59	59	13	0	0	0
4	0.00:02:27	1.01	24.78	02:25	66	10	0	0	0
5	0.00:02:17	1.00	26.21	02:17	66	12	0	0	0
6	0.00:02:49	1.00	21.31	02:49	68	9	0	0	0
7	0.00:03:56	1.02	15.46	03:53	69	10	0	0	0
8	0.00:02:54	1.01	20.79	02:53	75	12	0	0	0
9	0.00:02:37	1.01	23.21	02:35	84	4	0	0	0
10	0.00:02:31	1.00	23.85	02:31	77	8	0	0	0
11	0.00:02:38	1.00	22.79	02:38	85	4	0	0	0
12	0.00:02:55	1.01	20.65	02:54	84	9	0	0	0
13	0.00:02:23	1.00	25.25	02:23	81	11	0	0	0
14	0.00:23:14	0.20	0.52	55:23	75	9	0	0	0