Run.GPS Community Server - nahe Altstadt Nord (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sevendays

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Altstadt Nord (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:29	14.15	04:15	81	50	0	0	0
2.00	2.00	04:35	26.18	02:18	3	19	0	0	0
4.00	2.00	06:17	19.10	03:09	10	14	0	0	0
6.00	2.00	05:50	20.57	02:55	13	3	0	0	0
8.00	2.00	05:12	23.08	02:36	6	15	0	0	0
10.00	2.00	05:42	21.05	02:51	3	10	0	0	0
12.00	1.07	03:22	19.05	03:09	3	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2010 18:01:00

Dauer:

0.00:39:30

Aktive Zeit:

0.00:34:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.77	12:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.45	29.36	02:03	33	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.85	22.21	02:42	6	25	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.64	19.67	03:03	8	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.63	19.53	03:04	12	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.92	23.03	02:36	5	16	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.78	21.38	02:48	3	8	0	0	0
0.00:35:00	04:30	1.41	18.75	03:12	4	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2010	21.43	02:48
24.09.2010	20.81	02:53
04.10.2010	20.57	02:55
15.09.2010	20.47	02:56
05.10.2010	20.39	02:57
17.09.2010	20.32	02:57
Dieses Training	19.85	03:01
07.10.2010	19.70	03:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

500 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:19	1.00	9.50	06:19	0	0	0	0	0
2	0.00:02:09	1.02	28.28	02:07	53	44	0	0	0
3	0.00:02:00	1.01	30.00	02:00	55	2	0	0	0
4	0.00:02:39	1.00	22.68	02:39	72	0	0	0	0
5	0.00:02:38	1.02	23.24	02:35	63	8	0	0	0
6	0.00:03:37	1.00	16.59	03:37	67	10	0	0	0
7	0.00:03:17	1.00	18.29	03:17	70	11	0	0	0
8	0.00:02:37	1.00	22.96	02:37	63	19	0	0	0
9	0.00:02:39	1.01	22.69	02:39	76	21	0	0	0
10	0.00:02:32	1.00	23.70	02:32	60	26	0	0	0
11	0.00:02:31	1.01	24.14	02:29	66	22	0	0	0
12	0.00:03:17	1.01	18.36	03:16	69	22	0	0	0
13	0.00:03:11	0.99	18.54	03:14	68	24	0	0	0