Run.GPS Community Server - nahe Altstadt Nord (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sevendays

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Altstadt Nord (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:58	8.02	07:29	36	36	0	0	0
2.00	2.00	00:51	141.18	00:25	0	0	0	0	0
4.00	2.00	04:38	25.90	02:19	280	6	0	0	0
6.00	2.00	04:58	24.16	02:29	203	106	0	0	0
8.00	2.00	05:01	23.92	02:31	197	0	0	0	0
10.00	2.00	05:04	23.68	02:32	100	22	0	0	0
12.00	2.00	06:46	17.73	03:23	30	741	0	0	0
14.00	0.47	02:12	12.70	04:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2010 18:04:00

Dauer:

0.00:44:30

Aktive Zeit:

0.00:25:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.02	0.24	11:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	3.93	47.11	01:16	0	36	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.02	0.26	55:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.80	21.59	02:47	252	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.09	25.03	02:24	214	106	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.06	24.76	02:25	207	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.86	22.37	02:41	114	17	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.28	15.41	03:54	30	729	0	0	0
0.00:40:00	04:30	1.40	18.70	03:13	0	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:46 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2010	20.81	02:53
07.10.2010	19.70	03:03
Dieses Training	19.50	03:05
20.08.2010	18.47	03:15
30.07.2010	18.47	03:15
05.10.2010	15.62	03:50
04.10.2010	15.46	03:53
27.07.2010	14.80	04:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

636 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:58	3.95	15.82	03:48	0	0	0	0	0
2	0.00:03:09	1.02	19.46	03:05	0	88	0	0	0
3	0.00:02:16	1.01	26.65	02:15	0	282	0	0	0
4	0.00:02:45	1.01	21.86	02:45	77	228	0	0	0
5	0.00:02:10	1.00	27.54	02:11	106	177	0	0	0
6	0.00:02:15	1.00	26.70	02:15	0	245	0	0	0
7	0.00:02:49	1.01	21.44	02:48	0	272	0	0	0
8	0.00:02:57	1.00	20.30	02:57	14	283	0	0	0
9	0.00:02:09	1.02	28.26	02:07	15	173	0	0	0
10	0.00:01:48	1.01	33.64	01:47	27	206	0	0	0
11	0.00:04:58	1.01	12.14	04:57	745	206	0	0	0
12	0.00:02:11	0.43	11.70	05:08	0	206	0	0	0