Run.GPS Community Server - nahe Altstadt Nord (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sevendays

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Altstadt Nord (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:52	4.83	12:26	57	40	0	0	0
2.00	2.00	06:14	19.25	03:07	22	21	0	0	0
4.00	2.00	05:03	23.76	02:32	9	12	0	0	0
6.00	2.00	06:06	19.67	03:03	12	7	0	0	0
8.00	2.00	04:33	26.37	02:17	5	3	0	0	0
10.00	2.00	05:20	22.50	02:40	1	7	0	0	0
12.00	1.30	07:30	10.36	05:47	2	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2010 17:36:00

Dauer:

0.00:59:42

Aktive Zeit:

0.00:37:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.25	2.98	20:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.05	0.63	35:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.13	1.54	39:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.42	5.09	11:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.23	14.75	04:04	24	14	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.45	17.38	03:27	19	20	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.11	25.37	02:22	8	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.63	19.61	03:04	11	8	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.81	21.76	02:45	1	4	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.18	26.15	02:18	4	2	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.85	22.20	02:42	3	12	0	0	0
0.00:55:00	04:42	0.17	2.22	27:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2010	21.43	02:48
24.09.2010	20.81	02:53
04.10.2010	20.57	02:55
15.09.2010	20.47	02:56
05.10.2010	20.39	02:57
22.09.2010	19.85	03:01
07.10.2010	19.70	03:03
21.09.2010	19.50	03:05
Dieses Training	13.36	04:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

504 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:32	1.01	2.80	21:26	0	0	0	0	0
2	0.00:03:20	1.00	18.00	03:20	21	54	0	0	0
3	0.00:03:56	1.00	15.32	03:55	31	61	0	0	0
4	0.00:02:17	1.00	26.31	02:17	32	51	0	0	0
5	0.00:02:22	1.01	25.43	02:22	33	40	0	0	0
6	0.00:02:44	1.00	21.97	02:44	44	33	0	0	0
7	0.00:03:14	1.00	18.56	03:14	34	43	0	0	0
8	0.00:03:00	1.00	20.01	03:00	36	44	0	0	0
9	0.00:02:18	1.00	26.11	02:18	34	44	0	0	0
10	0.00:02:08	1.01	28.25	02:07	31	50	0	0	0
11	0.00:02:27	1.00	24.50	02:27	33	45	0	0	0
12	0.00:02:54	1.01	20.87	02:52	39	46	0	0	0
13	0.00:02:36	1.01	23.30	02:35	44	47	0	0	0
14	0.00:04:49	0.23	2.81	21:21	37	44	0	0	0