Run.GPS Community Server - nahe Altstadt Nord (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sevendays

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Altstadt Nord (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:53	6.71	08:57	52	42	0	0	0
2.00	2.00	04:39	25.81	02:20	16	11	0	0	0
4.00	2.00	07:14	16.59	03:37	7	38	0	0	0
6.00	2.00	05:02	23.84	02:31	32	8	0	0	0
8.00	2.00	05:38	21.30	02:49	4	8	0	0	0
10.00	2.00	05:13	23.00	02:37	7	7	0	0	0
12.00	2.00	04:43	25.44	02:22	7	2	0	0	0
14.00	0.46	18:16	1.52	39:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2010 18:37:00

Dauer:

0.01:08:40

Aktive Zeit:

0.00:37:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.22	1.35	44:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.83	16.98	03:32	56	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.09	18.52	03:14	13	42	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.73	22.40	02:41	33	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.98	23.90	02:31	17	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.54	3.23	18:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	08:40	0.06	0.45	14:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2010	20.81	02:53
07.10.2010	19.70	03:03
21.09.2010	19.50	03:05
20.08.2010	18.47	03:15
30.07.2010	18.47	03:15
05.10.2010	15.62	03:50
04.10.2010	15.46	03:53
27.07.2010	14.80	04:03
Dieses Training	12.64	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

551 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:56	1.01	3.81	15:45	0	0	0	0	0
2	0.00:01:58	1.01	30.64	01:57	17	52	0	0	0
3	0.00:02:01	1.00	29.76	02:01	14	60	0	0	0
4	0.00:02:35	1.00	23.09	02:36	21	50	0	0	0
5	0.00:02:55	1.00	20.62	02:55	20	48	0	0	0
6	0.00:04:20	1.00	13.87	04:20	52	53	0	0	0
7	0.00:02:56	1.03	20.90	02:52	58	68	0	0	0
8	0.00:02:11	1.01	27.58	02:11	28	79	0	0	0
9	0.00:03:13	1.01	18.79	03:12	21	83	0	0	0
10	0.00:02:25	1.01	24.84	02:25	28	84	0	0	0
11	0.00:02:36	1.00	23.11	02:36	24	91	0	0	0
12	0.00:02:41	1.00	22.34	02:41	29	83	0	0	0
13	0.00:02:31	1.00	23.88	02:31	24	90	0	0	0
14	0.00:02:15	1.01	26.96	02:14	24	91	0	0	0
15	0.00:18:01	0.36	1.21	49:35	44	97	0	0	0