Run.GPS Community Server - nahe Gierath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sevendays

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gierath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:16	16.51	03:38	9	42	0	0	0
2.00	2.00	05:31	21.75	02:46	15	25	0	0	0
4.00	2.00	05:14	22.93	02:37	9	3	0	0	0
6.00	2.00	05:16	22.78	02:38	6	11	0	0	0
8.00	2.00	04:32	26.47	02:16	21	6	0	0	0
10.00	2.00	04:42	25.53	02:21	3	10	0	0	0
12.00	1.55	19:29	4.79	12:32	0	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2010 08:03:00

Dauer:

0.00:52:03

Aktive Zeit:

0.00:35:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.25	14.96	04:01	1	42	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.67	20.08	02:59	22	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.00	23.97	02:30	3	28	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.82	21.81	02:45	9	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.18	26.15	02:18	7	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.02	24.21	02:29	20	11	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.93	23.17	02:35	2	8	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.69	8.30	07:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2010	20.81	02:53
04.10.2010	20.57	02:55
15.09.2010	20.47	02:56
22.09.2010	19.85	03:01
07.10.2010	19.70	03:03
21.09.2010	19.50	03:05
06.10.2010	19.44	03:05
07.10.2010	19.28	03:07
Dieses Training	15.62	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

520 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:33	1.01	13.32	04:30	0	0	0	0	0
2	0.00:02:44	1.00	22.01	02:44	42	9	0	0	0
3	0.00:03:05	1.00	19.48	03:05	44	25	0	0	0
4	0.00:02:26	1.01	24.81	02:25	66	25	0	0	0
5	0.00:02:32	1.01	23.81	02:31	46	28	0	0	0
6	0.00:02:42	1.00	22.10	02:43	42	34	0	0	0
7	0.00:02:40	1.00	22.44	02:40	49	27	0	0	0
8	0.00:02:41	1.00	22.29	02:42	54	29	0	0	0
9	0.00:01:48	1.01	33.44	01:48	51	32	0	0	0
10	0.00:02:41	1.00	22.36	02:41	46	51	0	0	0
11	0.00:02:25	1.00	24.73	02:26	50	53	0	0	0
12	0.00:02:15	1.01	26.72	02:15	53	34	0	0	0
13	0.00:03:44	1.08	17.34	03:28	67	33	0	0	0
14	0.00:15:41	0.42	1.60	37:30	50	32	0	0	0