Run.GPS Community Server - nahe Gierath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sevendays

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gierath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:45	20.87	02:53	20	58	0	0	0
2.00	2.00	04:57	24.24	02:28	16	4	0	0	0
4.00	2.00	05:04	23.68	02:32	8	5	0	0	0
6.00	2.00	16:06	7.45	08:03	15	13	0	0	0
8.00	2.00	05:52	20.45	02:56	20	7	0	0	0
10.00	2.00	04:26	27.07	02:13	6	12	0	0	0
12.00	1.55	10:21	8.96	06:42	0	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2010 07:54:00

Dauer:

0.00:52:33

Aktive Zeit:

0.00:35:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.76	21.13	02:50	15	57	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.95	23.35	02:34	21	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.98	23.71	02:32	6	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.70	20.37	02:57	8	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.48	5.72	10:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.07	0.82	13:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.26	27.10	02:13	25	8	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.94	23.30	02:35	2	14	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.55	6.62	09:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:33	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2010	20.81	02:53
04.10.2010	20.57	02:55
15.09.2010	20.47	02:56
22.09.2010	19.85	03:01
07.10.2010	19.70	03:03
21.09.2010	19.50	03:05
06.10.2010	19.44	03:05
07.10.2010	19.28	03:07
Dieses Training	15.46	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

520 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:44	1.01	22.05	02:43	0	0	0	0	0
2	0.00:03:02	1.00	19.82	03:02	58	20	0	0	0
3	0.00:02:34	1.01	23.53	02:33	58	35	0	0	0
4	0.00:02:23	1.01	25.30	02:22	61	36	0	0	0
5	0.00:02:30	1.00	24.01	02:30	61	38	0	0	0
6	0.00:02:35	1.00	23.21	02:35	62	43	0	0	0
7	0.00:03:24	1.01	17.70	03:23	67	44	0	0	0
8	0.00:12:42	1.01	4.77	12:35	74	42	0	0	0
9	0.00:03:36	1.00	16.62	03:37	72	42	0	0	0
10	0.00:02:16	1.00	26.43	02:16	65	64	0	0	0
11	0.00:02:12	1.00	27.16	02:13	68	68	0	0	0
12	0.00:02:14	1.01	26.96	02:14	74	48	0	0	0
13	0.00:03:01	1.01	19.92	03:01	73	48	0	0	0
14	0.00:07:14	0.48	3.96	15:09	64	48	0	0	0