Run.GPS Community Server - nahe Gierath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sevendays

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gierath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:17	14.49	04:09	21	28	0	0	0
2.00	2.00	06:06	19.67	03:03	14	10	0	0	0
4.00	2.00	14:12	8.45	07:06	15	12	0	0	0
6.00	2.00	05:46	20.81	02:53	7	2	0	0	0
8.00	2.00	06:17	19.10	03:09	6	7	0	0	0
10.00	2.00	05:03	23.76	02:32	17	10	0	0	0
12.00	2.00	04:57	24.24	02:28	5	3	0	0	0
14.00	0.69	08:50	4.66	12:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2010 07:51:00

Dauer:

0.00:59:32

Aktive Zeit:

0.00:41:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.84	22.11	02:43	15	17	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.64	19.73	03:02	11	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.10	1.25	48:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.18	2.16	27:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.13	25.55	02:21	19	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.67	19.99	03:00	6	2	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.42	17.05	03:31	4	7	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.91	22.90	02:37	17	7	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.17	26.03	02:18	5	7	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:32	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2010	20.81	02:53
07.10.2010	19.70	03:03
21.09.2010	19.50	03:05
20.08.2010	18.47	03:15
05.10.2010	15.62	03:50
04.10.2010	15.46	03:53
Dieses Training	14.80	04:03
23.08.2010	13.21	04:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

569 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:40	1.00	10.62	05:39	0	0	0	0	0
2	0.00:02:37	1.00	22.93	02:37	27	20	0	0	0
3	0.00:03:09	1.02	19.25	03:07	32	25	0	0	0
4	0.00:03:00	1.00	19.99	03:00	33	20	0	0	0
5	0.00:11:44	1.00	5.11	11:45	40	12	0	0	0
6	0.00:02:24	1.00	24.93	02:24	37	24	0	0	0
7	0.00:02:18	1.00	26.20	02:17	37	13	0	0	0
8	0.00:03:30	1.01	17.33	03:28	35	17	0	0	0
9	0.00:02:21	1.00	25.47	02:21	35	19	0	0	0
10	0.00:03:57	1.00	15.19	03:57	42	16	0	0	0
11	0.00:03:11	1.02	19.17	03:08	48	27	0	0	0
12	0.00:01:57	1.01	30.98	01:56	41	31	0	0	0
13	0.00:02:15	1.01	26.88	02:14	43	14	0	0	0
14	0.00:02:48	1.00	21.40	02:48	37	20	0	0	0
15	0.00:08:34	0.59	4.14	14:30	36	13	0	0	0