Run.GPS Community Server - nahe Casateia (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Casateia (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:24	9.68	06:12	0	146	0	0	0
2.00	2.00	12:17	9.77	06:09	0	150	0	0	0
4.00	2.00	11:58	10.03	05:59	0	140	0	0	0
6.00	2.00	10:55	10.99	05:28	0	150	0	0	0
8.00	2.00	10:54	11.01	05:27	0	139	0	0	0
10.00	2.00	13:51	8.66	06:56	12	130	0	0	0
12.00	2.00	12:39	9.49	06:20	3	146	0	0	0
14.00	1.32	08:54	8.91	06:44	0	135	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2010 10:38:00

Dauer:

0.01:33:56

Aktive Zeit:

0.01:31:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.63	9.78	06:08	0	103	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.95	06:02	0	128	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.82	06:07	0	126	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.77	10.60	05:40	3	125	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.80	10.80	05:33	0	130	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.69	10.15	05:55	2	122	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.48	8.85	06:47	9	96	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.61	9.64	06:13	0	155	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.50	9.03	06:39	0	102	0	0	0
0.01:30:00	03:56	0.55	8.38	07:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2022	23.21	02:35
15.08.2020	22.79	02:38
23.08.2022	20.16	02:59
17.11.2013	19.09	03:09
10.03.2013	18.88	03:11
10.06.2023	16.20	03:42
25.03.2022	11.98	05:00
26.08.2025	11.66	05:09
Dieses Training	9.79	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

488 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:31	5.00	9.83	06:06	365	0	0	0	0
2	0.00:27:57	5.00	10.73	05:36	657	0	0	0	0
3	0.00:33:12	5.00	9.03	06:39	953	11	0	0	0
4	0.00:02:14	0.32	8.55	07:01	922	11	0	0	0