Run.GPS Community Server - nahe Tuarelli (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Tuarelli (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:07	16.86	03:34	26	1	109	93	130
2.00	2.00	04:49	24.91	02:25	25	0	108	99	116
4.00	2.00	04:48	25.00	02:24	19	0	124	101	142
6.00	2.00	05:02	23.84	02:31	9	1	130	120	138
8.00	2.00	05:25	22.15	02:42	8	4	133	125	144
10.00	2.00	40:36	2.96	20:18	36	31	122	105	149
12.00	2.00	06:43	17.87	03:22	5	9	121	114	130
14.00	2.00	07:40	15.65	03:50	8	4	120	110	131
16.00	0.01	00:11	2.71	22:07	0	0	117	117	117

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2025 17:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:22:24

Aktive Zeit:

0.00:49:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.21	19.28	03:07	43	1	109	93	130
0.00:10:00	10:00	4.10	24.60	02:26	33	0	123	101	142
0.00:20:00	10:00	3.34	20.03	03:00	16	24	132	112	149
0.00:30:00	10:00	0.07	0.39	32:17	0	0	125	122	146
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	01:33	0	0	123	123	123
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	123	123	123
0.01:00:00	10:00	1.65	9.93	06:03	31	4	117	105	130
0.01:10:00	10:00	3.56	21.34	02:49	10	10	121	113	131
0.01:20:00	02:24	0.08	1.98	30:21	0	0	114	110	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2022	23.21	02:35
23.08.2022	20.16	02:59
17.11.2013	19.09	03:09
10.03.2013	18.88	03:11
20.04.2010	16.66	03:36
10.06.2023	16.20	03:42
26.10.2021	14.16	04:14
27.05.2013	13.74	04:22
Dieses Training	11.66	05:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

944 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

1.59 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	0%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	0%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	20%
Aerob 116 - 131 bpm	66%
Anaerob 132 - 147 bpm	14%
Maximum 148 - 165 bpm	0%