Run.GPS Community Server - nahe Fulda (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Fulda (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:27	16.11	03:43	32	1	79	61	101
2.00	2.00	06:44	17.82	03:22	5	4	93	63	105
4.00	2.00	04:52	24.66	02:26	0	6	106	97	116
6.00	2.00	04:20	27.69	02:10	7	11	112	99	130
8.00	2.00	04:26	27.07	02:13	4	7	115	110	122
10.00	2.00	04:22	27.48	02:11	4	14	116	94	130
12.00	2.00	04:05	29.39	02:03	6	8	118	100	137
14.00	2.00	04:30	26.67	02:15	10	5	116	101	127
16.00	0.20	01:02	11.43	05:15	0	0	104	99	111

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2022 14:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:41:51

Aktive Zeit:

0.00:40:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.17	14.04	04:16	12	1	81	61	101
0.00:05:00	05:00	1.37	16.39	03:40	20	1	79	63	98
0.00:10:00	05:00	1.84	22.04	02:43	5	5	97	87	105
0.00:15:00	05:00	2.15	25.86	02:19	1	5	107	98	116
0.00:20:00	05:00	2.27	27.28	02:12	7	18	114	102	130
0.00:25:00	05:00	2.30	27.66	02:10	8	3	113	94	123
0.00:30:00	05:00	2.28	27.38	02:11	4	16	121	100	136
0.00:35:00	05:00	2.35	28.18	02:08	12	7	117	101	137
0.00:40:00	01:51	0.46	14.93	04:01	0	0	105	99	112

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	23.21	02:35
23.08.2022	20.16	02:59
17.11.2013	19.09	03:09
10.03.2013	18.88	03:11
20.04.2010	16.66	03:36
10.06.2023	16.20	03:42
26.10.2021	14.16	04:14
27.05.2013	13.74	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

362 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

137 bpm

Herzeffizienz:

3.73 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	15%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	17%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	41%
Aerob 116 - 131 bpm	25%
Anaerob 132 - 147 bpm	2%
Maximum 148 - 165 bpm	0%