Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:57	20.17	02:59	45	8	0	0	0
2.00	2.00	08:10	14.69	04:05	24	10	0	0	0
4.00	2.00	07:14	16.59	03:37	0	57	0	0	0
6.00	2.00	05:39	21.24	02:50	36	20	0	0	0
8.00	2.00	03:26	34.95	01:43	62	0	0	0	0
10.00	2.00	04:48	25.00	02:24	30	11	0	0	0
12.00	2.00	06:06	19.67	03:03	6	29	0	0	0
14.00	1.42	07:38	11.19	05:22	1	59	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2013 15:25:00

Dauer:

0.00:49:01

Aktive Zeit:

0.00:46:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.84	22.13	02:43	33	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.10	13.22	04:32	22	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.40	16.86	03:34	14	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.29	15.42	03:53	0	48	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.49	17.94	03:21	14	20	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.63	31.53	01:54	80	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.18	26.17	02:18	34	8	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.78	21.37	02:48	6	14	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.07	12.87	04:40	0	61	0	0	0
0.00:45:00	04:01	0.63	9.45	06:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2022	23.21	02:35
15.08.2020	22.79	02:38
23.08.2022	20.16	02:59
17.11.2013	19.09	03:09
Dieses Training	18.88	03:11
10.06.2023	16.20	03:42
25.03.2022	11.98	05:00
26.08.2025	11.66	05:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

420 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:20	5.00	17.30	03:28	30	68	0	0	0
2	0.00:13:08	5.02	22.91	02:37	95	166	0	0	0
3	0.00:15:30	5.00	19.34	03:06	194	170	0	0	0