Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

66.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:13	19.86	03:01	107	168	124	93	148
10.00	10.00	33:47	17.76	03:23	146	310	134	98	155
20.00	10.00	29:58	20.02	03:00	128	243	136	106	158
30.00	10.00	26:29	22.66	02:39	68	148	139	117	154
40.00	10.00	20:12	29.70	02:01	254	58	126	89	159
50.00	10.00	22:57	26.14	02:18	182	121	130	94	154
60.00	6.22	17:06	21.81	02:45	237	72	120	100	147

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2025 15:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:00:46

Aktive Zeit:

0.02:59:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.14	18.41	03:16	62	95	119	93	148
0.00:20:00	20:00	6.76	20.27	02:58	82	137	129	98	145
0.00:40:00	20:00	6.25	18.75	03:12	108	178	134	118	155
0.01:00:00	20:00	6.59	19.76	03:02	119	185	132	106	155
0.01:20:00	20:00	6.55	19.64	03:03	30	150	142	117	158
0.01:40:00	20:00	7.34	22.02	02:43	27	122	141	127	152
0.02:00:00	20:00	10.22	30.67	01:57	273	48	126	89	159
0.02:20:00	20:00	7.29	21.87	02:45	45	133	138	117	154
0.02:40:00	20:00	8.94	26.83	02:14	376	70	116	94	147
0.03:00:00	00:46	0.15	11.40	05:16	0	0	134	131	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 66 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2025	28.97	02:04
13.04.2025	28.68	02:06
17.04.2025	28.66	02:06
30.07.2023	28.54	02:06
24.06.2022	28.33	02:07
29.04.2024	28.04	02:08
09.08.2024	27.90	02:09
16.06.2024	27.81	02:09
Dieses Training	21.98	02:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2327 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

2.79 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	0%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	1%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	17%
Aerob 116 - 131 bpm	23%
Anaerob 132 - 147 bpm	50%
Maximum 148 - 165 bpm	10%