Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	18:53	31.77	01:53	147	19	106	60	131
10.00	10.00	18:40	32.14	01:52	80	36	129	105	145
20.00	10.00	18:48	31.91	01:53	22	35	133	121	141
30.00	10.00	25:45	23.30	02:35	14	190	137	122	152
40.00	10.00	20:20	29.51	02:02	210	77	128	100	154
50.00	10.00	20:37	29.10	02:04	61	84	132	102	151
60.00	7.26	19:21	22.51	02:40	11	115	134	99	150

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2022 18:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:22:27

Aktive Zeit:

0.02:21:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.66	31.98	01:53	153	19	107	60	131
0.00:20:00	20:00	10.65	31.94	01:53	81	36	130	105	145
0.00:40:00	20:00	10.58	31.74	01:53	15	43	133	121	143
0.01:00:00	20:00	7.31	21.93	02:44	8	161	137	122	152
0.01:20:00	20:00	9.70	29.09	02:04	204	89	129	100	154
0.01:40:00	20:00	9.57	28.72	02:05	65	82	132	102	151
0.02:00:00	20:00	7.82	23.46	02:33	17	119	134	99	149
0.02:20:00	02:27	0.97	23.84	02:31	0	0	134	119	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2025	28.68	02:06
17.04.2025	28.66	02:06
Dieses Training	28.33	02:07
29.04.2024	28.04	02:08
16.06.2024	27.81	02:09
03.10.2025	27.28	02:12
28.09.2025	27.27	02:12
22.09.2022	26.96	02:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1794 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

3.63 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	3%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	1%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	8%
Aerob 116 - 131 bpm	31%
Anaerob 132 - 147 bpm	54%
Maximum 148 - 165 bpm	3%