Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	19:06	31.41	01:55	155	12	106	67	132
10.00	10.00	23:42	25.32	02:22	70	148	128	109	151
20.00	10.00	20:14	29.65	02:01	126	51	120	88	141
30.00	10.00	27:41	21.67	02:46	130	213	131	99	149
40.00	10.00	19:34	30.66	01:57	144	55	120	96	148
50.00	10.00	22:07	27.13	02:13	5	63	125	107	137
60.00	4.82	15:12	19.02	03:09	12	94	126	111	143

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2025 14:32:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:27:38

Aktive Zeit:

0.02:26:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.43	31.28	01:55	157	13	106	67	132
0.00:20:00	20:00	8.00	24.00	02:30	48	144	130	109	151
0.00:40:00	20:00	10.29	30.88	01:57	146	35	118	88	141
0.01:00:00	20:00	7.10	21.29	02:49	40	164	136	101	149
0.01:20:00	20:00	9.50	28.50	02:06	182	83	120	99	145
0.01:40:00	20:00	9.19	27.56	02:11	56	67	122	96	148
0.02:00:00	20:00	8.24	24.71	02:26	5	73	125	112	140
0.02:20:00	07:38	2.08	16.33	03:40	8	55	130	111	143

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2025	28.97	02:04
13.04.2025	28.68	02:06
17.04.2025	28.66	02:06
30.07.2023	28.54	02:06
24.06.2022	28.33	02:07
18.05.2016	28.16	02:08
29.04.2024	28.04	02:08
09.08.2024	27.90	02:09
Dieses Training	26.34	02:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1751 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

3.53 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	2%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	4%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	16%
Aerob 116 - 131 bpm	45%
Anaerob 132 - 147 bpm	30%
Maximum 148 - 165 bpm	3%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:22	0.00	489	0
2	00:05	0.00:50:36	24.50	314	0
3	00:06	0.00:58:45	28.20	335	0
4	00:26	0.01:22:37	36.77	446	0
∑	00:56