Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:21	26.85	02:14	151	10	110	71	135
10.00	10.00	21:33	27.84	02:09	72	32	131	103	149
20.00	10.00	21:34	27.82	02:09	19	32	124	109	137
30.00	10.00	29:29	20.35	02:57	16	175	130	113	149
40.00	10.00	22:00	27.27	02:12	182	38	120	100	146
50.00	10.00	26:11	22.92	02:37	13	78	127	109	152
60.00	4.57	16:49	16.31	03:41	8	93	125	102	143

Zeit

Datum/Zeit:

20.12.2024 13:10:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:39:58

Aktive Zeit:

0.02:38:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.82	26.47	02:16	144	10	108	71	134
0.00:20:00	20:00	9.32	27.96	02:09	70	31	130	103	149
0.00:40:00	20:00	9.34	28.01	02:09	24	25	126	115	142
0.01:00:00	20:00	8.52	25.56	02:21	16	56	124	109	148
0.01:20:00	20:00	6.74	20.22	02:58	79	129	130	100	149
0.01:40:00	20:00	8.51	25.53	02:21	108	45	123	105	146
0.02:00:00	20:00	7.56	22.68	02:39	11	55	124	109	133
0.02:20:00	19:58	5.76	17.30	03:28	8	107	127	102	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2025	28.97	02:04
13.04.2025	28.68	02:06
17.04.2025	28.66	02:06
30.07.2023	28.54	02:06
24.06.2022	28.33	02:07
18.05.2016	28.16	02:08
29.04.2024	28.04	02:08
09.08.2024	27.90	02:09
Dieses Training	24.22	02:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1892 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

152 bpm

Herzeffizienz:

3.24 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	2%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	2%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	15%
Aerob 116 - 131 bpm	52%
Anaerob 132 - 147 bpm	28%
Maximum 148 - 165 bpm	2%