Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

201.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	49:28	24.26	02:28	203	164	0	0	0
20.00	20.00	40:03	29.96	02:00	38	147	0	0	0
40.00	20.00	41:10	29.15	02:04	256	191	0	0	0
60.00	20.00	33:35	35.73	01:41	12	42	0	0	0
80.00	20.00	34:45	34.53	01:44	196	76	0	0	0
100.00	20.00	35:40	12.54	04:47	157	141	0	0	0
120.00	20.00	42:57	27.94	02:09	76	210	0	0	0
140.00	20.00	39:51	30.11	02:00	161	111	0	0	0
160.00	20.00	35:34	33.74	01:47	59	37	0	0	0
180.00	20.00	44:20	27.07	02:13	164	173	0	0	0
200.00	1.23	04:02	18.31	03:17	0	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2024 07:48:00 UTC+03:00

Dauer:

0.07:41:27

Aktive Zeit:

0.06:32:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	26.00	26.00	02:18	225	201	0	0	0
0.01:00:00	00:00	29.10	29.10	02:04	215	256	0	0	0
0.02:00:00	00:00	33.10	33.10	01:49	201	161	0	0	0
0.03:00:00	00:00	13.65	13.65	04:24	70	41	0	0	0
0.04:00:00	00:00	20.93	20.93	02:52	153	120	0	0	0
0.05:00:00	00:00	27.83	27.83	02:09	214	297	0	0	0
0.06:00:00	00:00	33.45	33.45	01:48	88	58	0	0	0
0.07:00:00	41:27	17.17	24.85	02:25	157	164	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 201 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	26.16	02:18
30.10.2018	25.37	02:22
08.04.2024	24.97	02:24
13.04.2024	24.09	02:29
11.05.2017	23.65	02:32
06.04.2019	23.43	02:34
10.07.2024	22.95	02:37
02.05.2025	22.48	02:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

6139 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

11 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

298 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

174.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

456

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.00	488	0
2	00:20	0.00:02:32	1.00	458	0
3	09:53	0.00:12:28	5.70	470	0
4	00:49	0.01:22:47	38.36	491	0
5	00:18	0.01:50:57	50.59	531	0
6	01:03	0.02:48:12	81.73	554	0
7	00:20	0.03:02:26	89.67	453	0
8	00:55	0.03:24:16	101.71	419	0
9	42:13	0.03:26:25	101.83	426	0
10	00:38	0.04:10:16	102.02	421	0
11	07:37	0.04:30:26	110.54	377	0
12	00:05	0.05:54:22	147.45	504	0
13	00:09	0.06:05:33	153.22	479	0
14	02:03	0.06:21:19	162.09	465	0
15	00:30	0.07:27:05	195.55	464	0
16	00:47	0.07:40:40	201.23	462	0
∑	07:47