Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

185.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	45:05	26.62	02:15	132	195	0	0	0
20.00	20.00	51:24	23.35	02:34	81	263	0	0	0
40.00	20.00	42:56	11.66	05:09	162	444	0	0	0
60.00	20.00	38:13	31.40	01:55	464	101	0	0	0
80.00	20.00	36:11	33.16	01:49	189	104	0	0	0
100.00	20.00	48:27	24.77	02:25	261	258	0	0	0
120.00	20.00	10:11	17.10	03:31	80	240	0	0	0
140.00	20.00	43:57	27.30	02:12	275	94	0	0	0
160.00	20.00	46:24	25.86	02:19	249	234	0	0	0
180.00	5.29	11:39	27.24	02:12	66	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2025 09:51:00 UTC+03:00

Dauer:

0.08:14:38

Aktive Zeit:

0.07:05:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	26.35	26.35	02:17	152	253	0	0	0
0.01:00:00	00:00	19.09	19.09	03:09	62	420	0	0	0
0.02:00:00	00:00	12.25	12.25	04:54	122	215	0	0	0
0.03:00:00	00:00	23.83	23.83	02:31	528	117	0	0	0
0.04:00:00	00:00	29.24	29.24	02:03	277	272	0	0	0
0.05:00:00	00:00	16.85	16.85	03:34	233	169	0	0	0
0.06:00:00	00:00	22.54	22.54	02:40	142	257	0	0	0
0.07:00:00	00:00	28.02	28.02	02:08	365	234	0	0	0
0.08:00:00	14:34	7.12	29.32	02:03	86	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 185 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2022	29.68	02:01
21.09.2024	26.16	02:18
30.10.2018	25.37	02:22
11.05.2017	23.65	02:32
Dieses Training	22.48	02:40
24.04.2025	22.47	02:40
23.10.2020	21.25	02:49
05.06.2023	21.19	02:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5720 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

11 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

278 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

173.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1550

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:21	0.00	473	0
2	00:20	0.02:15:15	50.46	960	0
3	00:20	0.02:16:17	50.66	968	0
4	00:18	0.02:19:58	51.76	993	0
5	00:18	0.02:21:33	52.54	979	0
6	29:55	0.02:37:07	57.68	1024	0
7	06:25	0.03:09:07	58.50	1005	0
8	00:20	0.03:26:30	63.33	985	0
9	00:17	0.03:44:20	71.80	853	0
10	00:18	0.04:33:52	100.01	552	0
11	00:19	0.04:34:16	100.13	553	0
12	17:02	0.05:26:49	122.38	478	0
13	05:18	0.05:57:10	127.61	547	0
14	06:32	0.06:41:54	143.02	794	0
15	00:13	0.08:14:20	185.29	457	0
∑	08:51