Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

205.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	59:38	20.12	02:59	115	184	0	0	0
20.00	20.00	43:53	27.35	02:12	121	178	0	0	0
40.00	20.00	35:41	33.63	01:47	254	48	0	0	0
60.00	20.00	45:08	26.59	02:15	261	197	0	0	0
80.00	20.00	44:39	26.88	02:14	191	198	0	0	0
100.00	20.00	39:54	30.08	02:00	83	58	0	0	0
120.00	20.00	56:32	21.23	02:50	61	109	0	0	0
140.00	20.00	51:52	23.14	02:36	222	195	0	0	0
160.00	20.00	56:02	21.42	02:48	28	126	0	0	0
180.00	20.00	05:44	18.26	03:17	221	245	0	0	0
200.00	5.84	27:56	12.54	04:47	25	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2019 06:39:00 UTC+03:00

Dauer:

0.08:47:04

Aktive Zeit:

0.07:52:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	20.28	20.28	02:58	118	184	0	0	0
0.01:00:00	00:00	30.26	30.26	01:59	358	180	0	0	0
0.02:00:00	00:00	26.99	26.99	02:13	258	238	0	0	0
0.03:00:00	00:00	28.37	28.37	02:07	269	225	0	0	0
0.04:00:00	00:00	21.56	21.56	02:47	72	109	0	0	0
0.05:00:00	00:00	27.20	27.20	02:12	212	226	0	0	0
0.06:00:00	00:00	21.94	21.94	02:44	53	91	0	0	0
0.07:00:00	00:00	15.34	15.34	03:55	95	277	0	0	0
0.08:00:00	47:04	13.90	17.72	03:23	152	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

77.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

00:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 206 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.09.2024	26.16	02:18
30.10.2018	25.37	02:22
08.04.2024	24.97	02:24
13.04.2024	24.09	02:29
11.05.2017	23.65	02:32
Dieses Training	23.43	02:34
10.07.2024	22.95	02:37
02.09.2019	21.74	02:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

6301 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

12 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

306 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

172.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

699

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:06	0.00:07:41	2.42	457	0
2	06:30	0.00:11:26	2.47	457	0
3	02:30	0.00:18:44	2.54	457	0
4	00:20	0.01:14:23	27.64	518	0
5	01:37	0.01:22:09	30.36	581	0
6	00:43	0.02:42:33	71.73	359	0
7	00:15	0.02:44:21	71.89	362	0
8	03:32	0.02:44:40	71.91	359	0
9	01:21	0.02:48:15	71.94	358	0
10	00:43	0.03:44:33	98.98	290	0
11	14:54	0.04:36:23	123.22	303	0
12	07:08	0.06:06:35	157.93	320	0
13	02:10	0.07:37:12	187.27	439	0
14	06:44	0.08:28:53	203.11	457	0
15	00:17	0.08:39:02	203.65	460	0
16	01:47	0.08:45:16	205.83	445	0
∑	53:37