Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

201.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	55:46	21.52	02:47	213	160	0	0	0
20.00	20.00	43:31	27.58	02:11	32	55	0	0	0
40.00	20.00	50:24	23.81	02:31	175	139	0	0	0
60.00	20.00	04:39	18.56	03:14	29	89	0	0	0
80.00	20.00	35:14	34.06	01:46	86	25	0	0	0
100.00	20.00	58:44	20.43	02:56	31	121	0	0	0
120.00	20.00	54:19	22.09	02:43	55	286	0	0	0
140.00	20.00	47:52	25.07	02:24	282	45	0	0	0
160.00	20.00	51:13	23.43	02:34	140	245	0	0	0
180.00	20.00	45:38	26.30	02:17	317	190	0	0	0
200.00	1.46	03:39	24.04	02:30	31	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2017 09:26:00 UTC+03:00

Dauer:

0.08:31:04

Aktive Zeit:

0.07:25:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	21.86	21.86	02:45	213	166	0	0	0
0.01:00:00	00:00	27.86	27.86	02:09	66	77	0	0	0
0.02:00:00	00:00	24.09	24.09	02:29	161	145	0	0	0
0.03:00:00	00:00	21.09	21.09	02:51	76	74	0	0	0
0.04:00:00	00:00	22.17	22.17	02:42	49	90	0	0	0
0.05:00:00	00:00	21.13	21.13	02:50	6	321	0	0	0
0.06:00:00	00:00	26.75	26.75	02:15	379	95	0	0	0
0.07:00:00	00:00	19.38	19.38	03:06	91	372	0	0	0
0.08:00:00	31:04	17.13	33.08	01:49	349	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 201 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.09.2024	26.16	02:18
30.10.2018	25.37	02:22
08.04.2024	24.97	02:24
13.04.2024	24.09	02:29
Dieses Training	23.65	02:32
06.04.2019	23.43	02:34
10.07.2024	22.95	02:37
02.05.2025	22.48	02:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

6223 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

12 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

299 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

173.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

562

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:43	0.03	466	0
2	05:17	0.00:13:50	5.35	432	0
3	01:09	0.02:09:47	52.79	529	0
4	05:58	0.02:11:27	52.82	533	0
5	00:13	0.03:09:05	77.11	488	0
6	00:26	0.03:11:02	77.18	487	0
7	10:55	0.03:12:57	77.27	487	0
8	02:12	0.03:24:42	77.37	488	0
9	01:32	0.03:28:53	77.91	488	0
10	00:34	0.04:43:05	116.98	478	0
11	01:39	0.04:43:47	117.00	479	0
12	11:28	0.04:45:55	117.02	479	0
13	04:13	0.04:57:32	117.05	479	0
14	04:14	0.05:14:23	122.52	543	0
15	00:15	0.05:54:53	137.74	773	0
16	03:28	0.05:55:39	137.76	782	0
17	09:43	0.06:24:34	152.88	537	0
18	00:13	0.08:30:51	201.46	456	0
∑	04:23