Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

200.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	02:23	19.24	03:07	202	170	0	0	0
20.00	20.00	45:19	26.48	02:16	40	168	0	0	0
40.00	20.00	38:54	30.85	01:57	239	166	0	0	0
60.00	20.00	48:21	24.82	02:25	10	50	0	0	0
80.00	20.00	37:05	32.36	01:51	187	62	0	0	0
100.00	20.00	53:44	22.33	02:41	128	93	0	0	0
120.00	20.00	37:36	31.91	01:53	69	59	0	0	0
140.00	20.00	40:01	29.99	02:00	66	75	0	0	0
160.00	20.00	56:39	21.18	02:50	100	214	0	0	0
180.00	20.00	51:43	23.20	02:35	151	150	0	0	0
200.00	0.26	01:44	8.95	06:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2018 10:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:53:33

Aktive Zeit:

0.07:05:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	18.86	18.86	03:11	200	166	0	0	0
0.01:00:00	00:00	28.26	28.26	02:07	146	207	0	0	0
0.02:00:00	00:00	28.84	28.84	02:05	145	167	0	0	0
0.03:00:00	00:00	25.04	25.04	02:24	201	79	0	0	0
0.04:00:00	00:00	27.46	27.46	02:11	140	114	0	0	0
0.05:00:00	00:00	29.80	29.80	02:01	105	103	0	0	0
0.06:00:00	00:00	21.74	21.74	02:46	107	223	0	0	0
0.07:00:00	53:33	20.26	22.70	02:39	151	150	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 200 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.09.2024	26.16	02:18
Dieses Training	25.37	02:22
08.04.2024	24.97	02:24
13.04.2024	24.09	02:29
11.05.2017	23.65	02:32
06.04.2019	23.43	02:34
02.05.2025	22.48	02:40
02.09.2019	21.74	02:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

6102 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

11 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

297 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

197.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

730

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	19:34	0.00:24:42	10.20	526	0
2	00:21	0.01:03:07	20.04	442	0
3	05:48	0.03:06:24	78.77	525	0
4	00:11	0.03:54:25	100.62	404	0
5	03:37	0.03:56:22	100.96	401	0
6	09:42	0.04:18:24	109.57	390	0
7	00:10	0.05:19:44	138.24	365	0
8	07:17	0.06:27:03	169.91	435	0
9	00:27	0.07:53:06	200.25	487	0
∑	47:07