Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

206.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	46:23	25.87	02:19	211	165	0	0	0
20.00	20.00	40:55	29.33	02:03	45	66	0	0	0
40.00	20.00	40:23	29.72	02:01	104	121	0	0	0
60.00	20.00	39:11	30.63	01:58	19	53	0	0	0
80.00	20.00	42:20	28.35	02:07	178	89	0	0	0
100.00	20.00	41:09	11.86	05:03	160	102	0	0	0
120.00	20.00	43:11	27.79	02:10	34	123	0	0	0
140.00	20.00	43:54	27.33	02:12	161	167	0	0	0
160.00	20.00	39:17	30.55	01:58	44	27	0	0	0
180.00	20.00	43:17	27.72	02:10	165	181	0	0	0
200.00	6.30	15:36	24.22	02:29	29	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2024 09:32:00 UTC+03:00

Dauer:

0.08:15:40

Aktive Zeit:

0.07:13:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	26.59	26.59	02:15	236	197	0	0	0
0.01:00:00	00:00	29.31	29.31	02:03	110	149	0	0	0
0.02:00:00	00:00	28.78	28.78	02:05	39	74	0	0	0
0.03:00:00	00:00	20.95	20.95	02:52	210	87	0	0	0
0.04:00:00	00:00	9.05	9.05	06:38	100	79	0	0	0
0.05:00:00	00:00	27.91	27.91	02:09	54	159	0	0	0
0.06:00:00	00:00	28.81	28.81	02:05	184	156	0	0	0
0.07:00:00	00:00	28.61	28.61	02:06	187	195	0	0	0
0.08:00:00	15:40	6.29	24.10	02:29	29	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 206 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.09.2024	26.16	02:18
30.10.2018	25.37	02:22
Dieses Training	24.97	02:24
13.04.2024	24.09	02:29
11.05.2017	23.65	02:32
06.04.2019	23.43	02:34
10.07.2024	22.95	02:37
02.09.2019	21.74	02:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

6274 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

12 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

305 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

184.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1666

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:20	0.00	491	0
2	03:06	0.02:49:55	81.20	519	0
3	00:20	0.02:57:55	83.69	520	0
4	00:18	0.03:05:34	86.58	580	0
5	00:18	0.03:06:55	86.99	590	0
6	00:18	0.03:10:55	90.06	474	0
7	00:18	0.03:23:02	96.62	445	0
8	00:19	0.03:33:35	102.43	411	0
9	00:18	0.03:39:55	105.27	396	0
10	07:35	0.03:41:27	105.56	398	0
11	00:07	0.03:49:35	105.59	399	0
12	02:56	0.03:49:50	105.59	399	0
13	43:53	0.03:53:27	105.63	399	0
14	00:32	0.04:37:34	105.70	399	0
15	00:17	0.04:38:45	105.78	395	0
16	00:34	0.04:40:49	106.04	392	0
17	00:18	0.05:42:09	135.45	416	0
18	00:09	0.08:15:30	206.30	458	0
∑	01:49