Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

212.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	42:13	28.42	02:07	80	118	0	0	0
20.00	20.00	58:21	20.57	02:55	58	423	0	0	0
40.00	20.00	51:18	23.39	02:34	592	200	0	0	0
60.00	20.00	35:21	33.95	01:46	184	24	0	0	0
80.00	20.00	38:52	30.87	01:57	95	11	0	0	0
100.00	20.00	07:00	17.91	03:21	61	79	0	0	0
120.00	20.00	50:17	23.86	02:31	25	33	0	0	0
140.00	20.00	36:11	12.48	04:49	82	112	0	0	0
160.00	20.00	06:26	18.06	03:19	123	227	0	0	0
180.00	20.00	52:36	22.81	02:38	83	132	0	0	0
200.00	12.98	29:04	26.80	02:14	31	56	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2019 08:33:00 UTC+03:00

Dauer:

0.09:47:49

Aktive Zeit:

0.08:03:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	27.70	27.70	02:10	138	217	0	0	0
0.01:00:00	00:00	18.85	18.85	03:11	59	446	0	0	0
0.02:00:00	00:00	29.59	29.59	02:02	693	101	0	0	0
0.03:00:00	00:00	27.78	27.78	02:10	130	46	0	0	0
0.04:00:00	00:00	18.79	18.79	03:12	65	47	0	0	0
0.05:00:00	00:00	23.67	23.67	02:32	45	82	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.75	3.75	15:59	30	42	0	0	0
0.07:00:00	00:00	22.60	22.60	02:39	36	98	0	0	0
0.08:00:00	00:00	22.70	22.70	02:39	193	247	0	0	0
0.09:00:00	47:43	17.55	22.07	02:43	34	95	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 213 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.09.2024	26.16	02:18
30.10.2018	25.37	02:22
08.04.2024	24.97	02:24
13.04.2024	24.09	02:29
11.05.2017	23.65	02:32
06.04.2019	23.43	02:34
10.07.2024	22.95	02:37
Dieses Training	21.74	02:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

6501 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

12 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

316 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

177.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

724

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:26:43	12.28	537	0
2	01:42	0.01:20:04	34.80	723	0
3	01:58	0.01:55:41	45.56	967	0
4	06:26	0.02:12:44	51.69	990	0
5	00:31	0.03:49:39	101.48	276	0
6	00:56	0.03:56:27	103.60	303	0
7	01:07	0.03:59:57	103.92	302	0
8	00:25	0.04:02:24	104.16	297	0
9	00:22	0.04:03:32	104.21	297	0
10	04:24	0.04:11:36	106.22	297	0
11	02:34	0.04:24:42	109.00	296	0
12	00:37	0.04:29:19	109.20	303	0
13	02:00	0.04:59:12	122.71	286	0
14	06:42	0.05:32:57	138.27	305	0
15	01:09	0.05:52:12	143.47	341	0
16	50:59	0.06:00:24	146.38	323	0
17	10:06	0.07:31:34	165.21	341	0
18	03:24	0.08:18:24	177.74	531	0
19	00:10	0.08:42:24	187.96	428	0
20	07:29	0.09:00:17	195.43	450	0
∑	43:19