Run.GPS Community Server - nahe Segelflug Hangar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Segelflug Hangar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:04	21.38	02:48	49	113	111	69	148
10.00	10.00	28:48	20.83	02:53	60	230	126	92	145
20.00	10.00	21:16	28.21	02:08	131	80	114	89	145
30.00	10.00	25:56	23.14	02:36	99	129	99	89	139
40.00	10.00	29:27	20.37	02:57	248	203	94	94	94
50.00	10.00	20:01	29.98	02:00	182	37	94	94	94
60.00	5.06	13:10	23.04	02:36	48	9	94	94	94

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2024 15:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:46:44

Aktive Zeit:

0.02:45:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.89	20.67	02:54	37	79	109	69	148
0.00:20:00	20:00	7.52	22.57	02:39	11	106	121	88	141
0.00:40:00	20:00	6.98	20.95	02:52	83	175	125	92	145
0.01:00:00	20:00	9.43	28.29	02:07	130	66	112	89	145
0.01:20:00	20:00	7.52	22.56	02:40	62	104	100	92	139
0.01:40:00	20:00	7.08	21.24	02:49	133	130	94	94	94
0.02:00:00	20:00	8.22	24.66	02:26	236	97	94	94	94
0.02:20:00	20:00	9.50	28.49	02:06	111	36	94	94	94
0.02:40:00	06:44	1.91	17.06	03:31	14	9	94	94	94

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

71.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2025	28.97	02:04
13.04.2025	28.68	02:06
17.04.2025	28.66	02:06
30.07.2023	28.54	02:06
24.06.2022	28.33	02:07
18.05.2016	28.16	02:08
29.04.2024	28.04	02:08
09.08.2024	27.90	02:09
Dieses Training	23.41	02:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1534 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

106.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

3.65 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	0%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	57%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	13%
Aerob 116 - 131 bpm	15%
Anaerob 132 - 147 bpm	16%
Maximum 148 - 165 bpm	0%