Run.GPS Community Server - nahe Segelflug Hangar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Segelflug Hangar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:31	22.63	02:39	27	36	113	71	127
10.00	10.00	24:07	24.88	02:25	47	58	118	104	132
20.00	10.00	25:02	23.97	02:30	26	27	120	106	129
30.00	10.00	26:44	22.44	02:40	56	57	120	101	129
40.00	10.00	29:19	20.47	02:56	41	84	117	83	132
50.00	10.00	27:11	22.07	02:43	36	45	116	88	130
60.00	5.36	17:01	18.91	03:10	57	67	114	89	136

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2024 08:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:55:56

Aktive Zeit:

0.02:54:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.03	21.10	02:51	20	28	111	71	127
0.00:20:00	20:00	8.51	25.53	02:21	41	44	118	104	132
0.00:40:00	20:00	8.43	25.30	02:22	22	33	119	105	129
0.01:00:00	20:00	7.54	22.61	02:39	33	23	120	106	128
0.01:20:00	20:00	7.58	22.73	02:38	33	50	120	101	129
0.01:40:00	20:00	6.31	18.93	03:10	36	60	116	83	132
0.02:00:00	20:00	7.80	23.41	02:34	21	27	119	97	132
0.02:20:00	20:00	7.08	21.24	02:49	26	48	116	88	130
0.02:40:00	15:56	5.08	19.13	03:08	57	61	114	89	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2025	28.97	02:04
13.04.2025	28.68	02:06
17.04.2025	28.66	02:06
30.07.2023	28.54	02:06
24.06.2022	28.33	02:07
18.05.2016	28.16	02:08
29.04.2024	28.04	02:08
09.08.2024	27.90	02:09
Dieses Training	22.29	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1858 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

136 bpm

Herzeffizienz:

3.19 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	0%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	5%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	30%
Aerob 116 - 131 bpm	63%
Anaerob 132 - 147 bpm	1%
Maximum 148 - 165 bpm	0%