Run.GPS Community Server - nahe Nürnberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Nürnberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:33	18.43	03:15	67	55	112	71	142
10.00	10.00	25:41	23.36	02:34	39	28	127	106	144
20.00	10.00	31:31	19.04	03:09	116	106	124	99	149
30.00	10.00	30:37	19.60	03:04	79	55	119	91	140
40.00	10.00	25:54	23.17	02:35	36	32	125	106	136
50.00	10.00	26:15	22.86	02:38	59	43	123	105	131
60.00	4.73	14:30	19.57	03:04	22	18	124	97	135

Zeit

Datum/Zeit:

27.02.2024 15:53:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:07:02

Aktive Zeit:

0.03:05:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.15	15.45	03:53	40	41	101	71	142
0.00:20:00	20:00	7.73	23.20	02:35	35	30	128	93	144
0.00:40:00	20:00	7.67	23.01	02:36	36	11	124	106	137
0.01:00:00	20:00	5.74	17.23	03:29	85	102	127	99	149
0.01:20:00	20:00	7.55	22.64	02:39	64	21	121	91	138
0.01:40:00	20:00	6.05	18.16	03:18	37	36	118	93	140
0.02:00:00	20:00	7.70	23.10	02:36	27	24	124	106	136
0.02:20:00	20:00	7.57	22.70	02:39	32	26	125	105	135
0.02:40:00	20:00	7.71	23.14	02:36	45	31	124	107	135
0.03:00:00	07:02	1.85	15.80	03:48	13	12	122	97	135

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2025	28.97	02:04
13.04.2025	28.68	02:06
17.04.2025	28.66	02:06
30.07.2023	28.54	02:06
24.06.2022	28.33	02:07
18.05.2016	28.16	02:08
29.04.2024	28.04	02:08
09.08.2024	27.90	02:09
Dieses Training	20.77	02:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2111 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

2.86 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	2%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	4%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	21%
Aerob 116 - 131 bpm	56%
Anaerob 132 - 147 bpm	17%
Maximum 148 - 165 bpm	0%