Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:24	20.41	02:56	102	170	88	87	108
10.00	10.00	35:18	17.00	03:32	133	296	87	87	87
20.00	10.00	34:01	17.64	03:24	134	252	87	87	87
30.00	10.00	30:15	19.83	03:02	43	150	91	87	145
40.00	10.00	17:25	34.45	01:45	266	24	119	105	149
50.00	10.00	26:41	22.49	02:40	157	160	133	109	158
60.00	5.67	14:37	23.29	02:35	267	53	123	107	155

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2023 16:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:07:44

Aktive Zeit:

0.03:05:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.55	19.66	03:03	57	105	88	87	108
0.00:20:00	20:00	7.25	21.75	02:46	106	133	87	87	87
0.00:40:00	20:00	5.33	16.00	03:45	73	170	87	87	87
0.01:00:00	20:00	5.93	17.79	03:22	126	166	87	87	87
0.01:20:00	20:00	5.74	17.21	03:29	30	145	87	87	87
0.01:40:00	20:00	6.78	20.34	02:57	4	126	87	87	87
0.02:00:00	20:00	8.66	25.97	02:19	165	47	114	87	149
0.02:20:00	20:00	7.59	22.77	02:38	133	95	128	106	153
0.02:40:00	20:00	10.02	30.07	02:00	403	65	125	107	158
0.03:00:00	07:44	1.82	14.14	04:15	4	53	137	117	155

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 66 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2025	28.97	02:04
13.04.2025	28.68	02:06
17.04.2025	28.66	02:06
30.07.2023	28.54	02:06
24.06.2022	28.33	02:07
18.05.2016	28.16	02:08
29.04.2024	28.04	02:08
09.08.2024	27.90	02:09
Dieses Training	20.99	02:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1592 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

102.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

3.41 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	0%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	62%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	10%
Aerob 116 - 131 bpm	13%
Anaerob 132 - 147 bpm	10%
Maximum 148 - 165 bpm	5%