Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	19:26	30.87	01:57	153	20	111	74	143
10.00	10.00	21:05	28.46	02:07	32	39	134	111	149
20.00	10.00	27:22	21.92	02:44	9	182	141	127	159
30.00	10.00	22:31	26.65	02:15	233	120	129	99	159
40.00	10.00	27:14	22.03	02:43	192	170	127	102	159
50.00	10.00	27:35	21.75	02:46	133	147	133	107	159
60.00	2.54	09:47	15.57	03:51	0	77	142	126	158

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2022 15:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:35:03

Aktive Zeit:

0.02:34:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.29	30.87	01:57	153	20	111	74	143
0.00:20:00	20:00	9.48	28.44	02:07	31	39	134	111	149
0.00:40:00	20:00	8.11	24.32	02:28	9	96	140	127	155
0.01:00:00	20:00	8.76	26.27	02:17	185	109	128	99	159
0.01:20:00	20:00	5.27	15.82	03:48	49	210	145	112	159
0.01:40:00	20:00	8.77	26.32	02:17	191	80	122	102	157
0.02:00:00	20:00	7.38	22.15	02:42	133	114	130	107	159
0.02:20:00	15:03	4.47	17.83	03:22	1	86	140	123	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2025	28.97	02:04
13.04.2025	28.68	02:06
17.04.2025	28.66	02:06
30.07.2023	28.54	02:06
24.06.2022	28.33	02:07
18.05.2016	28.16	02:08
29.04.2024	28.04	02:08
09.08.2024	27.90	02:09
Dieses Training	24.20	02:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2032 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

3.03 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	1%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	3%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	14%
Aerob 116 - 131 bpm	22%
Anaerob 132 - 147 bpm	38%
Maximum 148 - 165 bpm	22%