Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

175.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	46:39	25.72	02:20	194	147	0	0	0
20.00	20.00	34:53	34.40	01:45	41	59	0	0	0
40.00	20.00	39:35	30.32	01:59	70	154	0	0	0
60.00	20.00	30:26	39.43	01:31	209	20	0	0	0
80.00	20.00	59:12	20.27	02:58	64	93	0	0	0
100.00	20.00	40:02	29.98	02:00	147	261	0	0	0
120.00	20.00	32:56	36.44	01:39	122	81	0	0	0
140.00	20.00	34:18	34.99	01:43	50	65	0	0	0
160.00	15.43	36:35	25.31	02:22	132	147	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2022 08:48:00 UTC+03:00

Dauer:

0.05:54:42

Aktive Zeit:

0.05:19:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.19	20.38	02:57	56	91	0	0	0
0.00:30:00	30:00	17.35	34.70	01:44	163	94	0	0	0
0.01:00:00	30:00	17.44	34.87	01:43	26	36	0	0	0
0.01:30:00	30:00	14.19	28.39	02:07	21	138	0	0	0
0.02:00:00	30:00	19.76	39.52	01:31	239	20	0	0	0
0.02:30:00	30:00	14.89	29.78	02:01	62	48	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.65	11.31	05:18	13	51	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.99	25.97	02:19	58	262	0	0	0
0.04:00:00	30:00	18.68	37.37	01:36	197	70	0	0	0
0.04:30:00	30:00	18.99	37.97	01:35	33	21	0	0	0
0.05:00:00	30:00	15.41	30.81	01:57	78	151	0	0	0
0.05:30:00	24:42	9.90	24.05	02:30	90	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

71.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:49 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 175 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	29.68	02:01
26.08.2016	25.40	02:22
27.05.2017	24.14	02:29
01.06.2024	23.28	02:35
02.05.2025	22.48	02:40
24.04.2025	22.47	02:40
15.08.2012	21.44	02:48
19.06.2024	21.34	02:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5342 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

260 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

570

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:08:21	3.76	469	0
2	06:38	0.00:11:02	4.85	464	0
3	02:31	0.02:53:42	93.63	345	0
4	00:08	0.02:56:17	93.67	348	0
5	18:04	0.02:57:21	93.82	347	0
6	00:24	0.03:15:57	93.87	340	0
7	01:35	0.03:17:52	93.95	342	0
8	02:04	0.05:38:04	170.42	457	0
9	02:29	0.05:52:12	175.43	488	0
∑	33:59