Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

159.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	41:21	29.02	02:04	99	105	0	0	0
20.00	20.00	37:48	31.75	01:53	91	65	0	0	0
40.00	20.00	40:12	11.98	05:01	51	434	0	0	0
60.00	20.00	56:30	10.30	05:50	14	1147	0	0	0
80.00	20.00	31:26	38.18	01:34	1029	108	0	0	0
100.00	20.00	33:22	35.96	01:40	622	10	0	0	0
120.00	20.00	37:45	31.79	01:53	69	103	0	0	0
140.00	19.69	48:24	24.41	02:28	125	144	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2012 08:38:00

Dauer:

0.07:26:51

Aktive Zeit:

0.06:19:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	30.24	30.24	01:59	173	132	0	0	0
0.01:00:00	00:00	18.27	18.27	03:17	48	152	0	0	0
0.02:00:00	00:00	11.66	11.66	05:09	24	336	0	0	0
0.03:00:00	00:00	9.58	9.58	06:16	22	545	0	0	0
0.04:00:00	00:00	11.13	11.13	05:23	0	652	0	0	0
0.05:00:00	00:00	38.71	38.71	01:33	1648	66	0	0	0
0.06:00:00	00:00	30.86	30.86	01:57	152	141	0	0	0
0.07:00:00	26:51	9.23	20.63	02:55	48	108	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 160 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.06.2019	27.04	02:13
28.09.2018	26.66	02:15
Lunch Ride 26.10.2019	26.50	02:16
29.07.2023	26.46	02:16
11.06.2023	26.30	02:17
10.09.2016	25.55	02:21
Spider... Solitaire 22.09.2020	25.49	02:21
26.08.2016	25.40	02:22
Dieses Training	21.44	02:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4739 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

241 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.01:32:43	45.37	473	0
2	01:49	0.01:34:17	45.45	479	0
3	04:11	0.01:36:09	45.46	473	0
4	08:32	0.01:47:37	48.26	496	0
5	29:50	0.01:56:15	48.35	497	0
6	01:10	0.03:34:10	67.17	1229	0
7	05:12	0.03:36:22	67.34	1244	0
8	00:48	0.03:43:02	67.52	1252	0
9	03:02	0.03:44:29	67.72	1239	0
10	04:00	0.03:47:50	67.79	1241	0
11	01:53	0.04:19:50	73.49	1562	0
12	00:33	0.05:53:50	81.28	2050	0
13	00:44	0.05:57:57	83.50	1940	0
14	00:37	0.09:04:51	105.36	596	0
15	00:31	0.09:24:45	115.08	459	0
∑	03:56