Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

161.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	42:29	28.25	02:07	84	141	0	0	0
20.00	20.00	54:20	22.09	02:43	56	380	0	0	0
40.00	20.00	54:17	22.11	02:43	498	237	0	0	0
60.00	20.00	08:26	17.54	03:25	153	406	0	0	0
80.00	20.00	04:16	18.67	03:13	58	506	0	0	0
100.00	20.00	29:14	41.05	01:28	535	22	0	0	0
120.00	20.00	30:22	39.52	01:31	376	46	0	0	0
140.00	20.00	34:11	35.10	01:43	166	19	0	0	0
160.00	1.28	03:15	23.59	02:33	14	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2016 10:44:00 UTC+03:00

Dauer:

0.06:20:55

Aktive Zeit:

0.05:49:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	13.02	26.05	02:18	45	131	0	0	0
0.00:30:00	30:00	14.72	29.43	02:02	80	102	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.22	20.44	02:56	15	220	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.49	18.97	03:10	40	222	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.81	23.62	02:32	378	84	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.28	14.57	04:07	186	30	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.06	22.11	02:43	44	274	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.23	20.46	02:56	24	265	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.20	18.40	03:16	14	248	0	0	0
0.04:30:00	30:00	14.88	29.75	02:01	376	93	0	0	0
0.05:00:00	30:00	20.59	41.19	01:27	487	56	0	0	0
0.05:30:00	30:00	17.32	34.65	01:44	174	22	0	0	0
0.06:00:00	20:55	11.46	32.88	01:49	74	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

72.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 161 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2022	29.68	02:01
01.06.2019	27.04	02:13
28.09.2018	26.66	02:15
Lunch Ride 26.10.2019	26.50	02:16
29.07.2023	26.46	02:16
Dieses Training	25.40	02:22
19.05.2019	24.88	02:25
27.05.2017	24.14	02:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5100 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

242 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

198.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

643

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:00:39	0.05	457	0
2	06:49	0.02:15:04	53.43	1004	0
3	04:51	0.02:40:06	64.37	509	0
4	10:17	0.02:45:01	64.64	505	0
5	01:46	0.04:38:12	98.64	1300	0
6	00:31	0.04:41:03	98.81	1306	0
7	00:43	0.05:48:49	98.82	1290	0
8	00:33	0.05:59:40	106.22	1101	0
9	00:17	0.06:00:49	107.16	1087	0
10	00:18	0.06:01:55	108.02	1066	0
11	00:16	0.06:02:57	108.82	1032	0
12	00:17	0.06:10:19	114.11	869	0
13	01:18	0.06:19:18	119.54	780	0
14	00:48	0.06:21:14	121.06	745	0
15	00:57	0.06:22:19	122.24	754	0
16	00:19	0.06:23:44	123.45	687	0
17	00:15	0.06:24:49	124.24	662	0
18	00:15	0.06:26:48	125.67	626	0
∑	30:59