Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

179.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	41:25	28.97	02:04	77	140	0	0	0
20.00	20.00	48:27	24.77	02:25	256	261	0	0	0
40.00	20.00	39:55	30.06	02:00	174	37	0	0	0
60.00	20.00	41:56	28.62	02:06	31	95	0	0	0
80.00	20.00	10:59	16.91	03:33	114	101	0	0	0
100.00	20.00	47:25	11.17	05:22	177	182	0	0	0
120.00	20.00	40:43	29.47	02:02	128	109	0	0	0
140.00	20.00	37:30	32.00	01:53	57	37	0	0	0
160.00	19.42	50:37	23.02	02:36	162	183	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2025 10:06:00 UTC+03:00

Dauer:

0.07:59:07

Aktive Zeit:

0.06:19:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	28.66	28.66	02:06	178	230	0	0	0
0.01:00:00	00:00	26.64	26.64	02:15	316	185	0	0	0
0.02:00:00	00:00	29.01	29.01	02:04	75	126	0	0	0
0.03:00:00	00:00	14.43	14.43	04:09	84	82	0	0	0
0.04:00:00	00:00	17.96	17.96	03:20	163	185	0	0	0
0.05:00:00	00:00	8.04	8.04	07:28	22	24	0	0	0
0.06:00:00	00:00	30.56	30.56	01:58	149	124	0	0	0
0.07:00:00	59:01	24.11	24.52	02:27	190	187	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 179 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2022	29.68	02:01
27.05.2017	24.14	02:29
01.06.2024	23.28	02:35
02.05.2025	22.48	02:40
Dieses Training	22.47	02:40
23.10.2020	21.25	02:49
05.06.2023	21.19	02:50
Morning Ride 28.08.2020	21.01	02:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5472 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

266 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

440

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:16:08	7.65	485	0
2	00:18	0.01:16:14	35.49	504	0
3	00:16	0.01:16:52	35.52	500	0
4	00:20	0.02:48:35	78.91	481	0
5	00:10	0.02:49:17	78.95	486	0
6	00:18	0.02:50:16	79.27	488	0
7	00:20	0.02:56:26	82.47	480	0
8	03:51	0.03:03:01	85.54	454	0
9	24:04	0.03:09:14	86.40	446	0
10	00:20	0.03:38:30	88.66	453	0
11	00:07	0.03:54:41	95.88	501	0
12	21:13	0.04:41:44	116.70	490	0
13	05:16	0.05:03:25	116.74	487	0
14	00:08	0.05:08:52	116.77	488	0
15	33:27	0.05:09:11	116.78	489	0
16	08:00	0.07:37:23	173.74	465	0
17	00:07	0.07:58:54	179.42	462	0
∑	38:30