Run.GPS Community Server - nahe Căpîlniţa (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Căpîlniţa (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

164.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	51:40	23.23	02:35	1086	25	0	0	0
20.00	20.00	38:43	30.99	01:56	98	84	0	0	0
40.00	20.00	44:58	26.69	02:15	231	338	0	0	0
60.00	20.00	42:25	28.29	02:07	177	191	0	0	0
80.00	20.00	06:57	17.92	03:21	197	597	0	0	0
100.00	20.00	47:10	25.44	02:22	353	16	0	0	0
120.00	20.00	58:57	20.36	02:57	168	257	0	0	0
140.00	20.00	42:12	28.44	02:07	270	47	0	0	0
160.00	4.07	14:42	16.63	03:37	0	123	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2017 09:04:00 UTC+03:00

Dauer:

0.06:47:47

Aktive Zeit:

0.06:17:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	25.33	25.33	02:22	1104	37	0	0	0
0.01:00:00	00:00	26.70	26.70	02:15	135	279	0	0	0
0.02:00:00	00:00	28.88	28.88	02:05	356	341	0	0	0
0.03:00:00	00:00	15.32	15.32	03:55	46	580	0	0	0
0.04:00:00	00:00	27.49	27.49	02:11	512	26	0	0	0
0.05:00:00	00:00	22.11	22.11	02:43	294	247	0	0	0
0.06:00:00	47:47	18.26	22.93	02:37	135	170	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 164 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2022	29.68	02:01
01.06.2019	27.04	02:13
28.09.2018	26.66	02:15
Lunch Ride 26.10.2019	26.50	02:16
29.07.2023	26.46	02:16
26.08.2016	25.40	02:22
Dieses Training	24.14	02:29
26.09.2023	23.60	02:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5120 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

246 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

182.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

606

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:54	0.00:00:29	0.00	1687	0
2	06:34	0.00:30:10	10.51	867	0
3	00:07	0.00:42:03	13.51	788	0
4	00:07	0.01:25:03	38.14	565	0
5	00:20	0.01:34:47	42.09	599	0
6	00:18	0.02:38:17	73.03	552	0
7	00:28	0.03:53:11	93.72	1301	0
8	00:06	0.03:54:43	93.78	1307	0
9	00:11	0.03:54:57	93.79	1308	0
10	01:10	0.03:55:30	93.81	1309	0
11	00:06	0.04:15:06	107.24	834	0
12	00:17	0.04:15:23	107.80	833	0
13	06:32	0.04:17:03	107.91	835	0
14	00:24	0.04:32:20	112.20	780	0
15	01:08	0.04:41:41	115.65	778	0
16	06:38	0.05:22:16	129.46	953	0
17	00:17	0.06:27:54	158.33	638	0
∑	29:37