Run.GPS Community Server - nahe Braşov (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Braşov (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

164.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	34:57	34.33	01:45	73	35	0	0	0
20.00	20.00	34:39	34.63	01:44	43	64	0	0	0
40.00	20.00	59:31	20.16	02:59	87	94	0	0	0
60.00	20.00	44:28	26.99	02:13	46	209	0	0	0
80.00	20.00	20:05	14.98	04:00	353	176	0	0	0
100.00	20.00	05:14	18.40	03:16	86	113	0	0	0
120.00	20.00	48:30	24.74	02:26	70	131	0	0	0
140.00	20.00	43:23	27.66	02:10	156	64	0	0	0
160.00	4.32	12:44	20.35	02:57	5	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2024 09:58:00 UTC+03:00

Dauer:

0.07:03:34

Aktive Zeit:

0.05:42:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	34.85	34.85	01:43	113	65	0	0	0
0.01:00:00	00:00	19.88	19.88	03:01	89	102	0	0	0
0.02:00:00	00:00	27.59	27.59	02:10	46	304	0	0	0
0.03:00:00	00:00	10.97	10.97	05:28	334	104	0	0	0
0.04:00:00	00:00	19.14	19.14	03:08	45	69	0	0	0
0.05:00:00	00:00	24.45	24.45	02:27	127	146	0	0	0
0.06:00:00	00:00	26.92	26.92	02:14	164	123	0	0	0
0.07:00:00	03:34	0.53	8.87	06:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:05 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 164 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2022	29.68	02:01
01.06.2019	27.04	02:13
28.09.2018	26.66	02:15
Lunch Ride 26.10.2019	26.50	02:16
29.07.2023	26.46	02:16
26.08.2016	25.40	02:22
27.05.2017	24.14	02:29
26.09.2023	23.60	02:33
Dieses Training	23.28	02:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5001 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

243 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1144

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:20	0.00	591	0
2	00:19	0.00:14:07	7.65	562	0
3	00:18	0.00:25:15	14.62	536	0
4	20:54	0.01:24:49	47.07	577	0
5	02:02	0.03:09:24	84.29	915	0
6	08:25	0.03:25:38	89.16	637	0
7	19:33	0.03:41:47	93.25	587	0
8	00:12	0.04:02:53	93.56	584	0
9	12:39	0.04:20:36	103.33	561	0
10	05:44	0.04:42:19	107.95	581	0
11	00:46	0.04:55:23	110.93	584	0
12	00:18	0.05:11:57	116.36	599	0
13	00:18	0.05:22:47	122.60	567	0
14	00:18	0.05:29:37	126.40	561	0
15	06:16	0.05:41:12	131.56	559	0
16	00:11	0.06:34:42	153.29	567	0
17	00:20	0.06:36:15	153.79	564	0
18	01:10	0.07:01:56	164.27	598	0
∑	20:01