Run.GPS Community Server - nahe Neuhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:32	22.61	02:39	58	168	132	87	161
10.00	10.00	23:41	25.33	02:22	159	139	141	113	156
20.00	10.00	35:04	17.11	03:30	127	297	146	118	161
30.00	10.00	22:41	26.45	02:16	264	88	129	90	157
40.00	10.00	27:16	22.00	02:44	145	140	129	95	159
50.00	10.00	29:51	20.10	02:59	81	170	132	100	155
60.00	4.79	09:58	28.87	02:05	176	9	115	103	140

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2022 17:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:55:05

Aktive Zeit:

0.02:52:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.15	24.46	02:27	55	95	130	87	152
0.00:20:00	20:00	8.07	24.22	02:29	102	128	138	118	161
0.00:40:00	20:00	6.62	19.85	03:01	59	171	149	113	159
0.01:00:00	20:00	6.08	18.23	03:17	125	148	142	118	160
0.01:20:00	20:00	8.18	24.55	02:27	230	110	130	90	161
0.01:40:00	20:00	6.16	18.47	03:15	33	132	134	95	159
0.02:00:00	20:00	9.24	27.72	02:10	188	53	127	104	156
0.02:20:00	20:00	5.12	15.35	03:55	12	151	137	100	155
0.02:40:00	15:05	7.18	28.54	02:06	204	22	119	103	148

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2025	28.97	02:04
13.04.2025	28.68	02:06
17.04.2025	28.66	02:06
30.07.2023	28.54	02:06
24.06.2022	28.33	02:07
18.05.2016	28.16	02:08
29.04.2024	28.04	02:08
09.08.2024	27.90	02:09
Dieses Training	22.20	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2331 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

2.75 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	0%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	3%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	12%
Aerob 116 - 131 bpm	20%
Anaerob 132 - 147 bpm	37%
Maximum 148 - 165 bpm	27%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

1280.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1729

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:21	0.00	280	0
2	00:10	0.01:07:11	25.43	466	0
3	00:10	0.01:15:51	28.33	425	0
4	00:18	0.01:57:51	42.79	440	0
5	00:26	0.02:02:36	43.70	484	0
6	00:17	0.02:22:21	53.01	336	0
7	00:07	0.02:35:14	55.88	447	0
∑	01:52