Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:13	22.05	02:43	180	181	96	47	150
10.00	10.00	26:42	22.47	02:40	239	203	119	68	155
20.00	10.00	24:54	24.10	02:29	111	127	67	46	97
30.00	10.00	40:40	14.75	04:04	109	387	129	48	159
40.00	10.00	22:08	27.11	02:13	106	58	124	100	149
50.00	10.00	25:25	23.61	02:33	170	167	129	99	153
60.00	5.95	14:52	24.03	02:30	277	55	112	92	150

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2022 09:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:01:56

Aktive Zeit:

0.02:57:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.47	19.40	03:06	103	123	85	47	136
0.00:20:00	20:00	7.65	22.95	02:37	128	144	117	89	150
0.00:40:00	20:00	9.16	27.49	02:11	267	117	100	49	155
0.01:00:00	20:00	6.77	20.32	02:57	33	136	70	46	116
0.01:20:00	20:00	5.70	17.09	03:31	89	192	126	94	159
0.01:40:00	20:00	4.53	13.60	04:25	23	186	133	105	154
0.02:00:00	20:00	8.55	25.65	02:20	70	59	127	106	149
0.02:20:00	20:00	6.64	19.92	03:01	67	147	130	99	153
0.02:40:00	20:00	10.10	30.30	01:59	412	67	115	92	149
0.03:00:00	01:56	0.38	11.88	05:03	0	0	130	111	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 66 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2025	28.97	02:04
13.04.2025	28.68	02:06
17.04.2025	28.66	02:06
30.07.2023	28.54	02:06
24.06.2022	28.33	02:07
29.04.2024	28.04	02:08
09.08.2024	27.90	02:09
16.06.2024	27.81	02:09
Dieses Training	21.75	02:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1877 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

46 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

3.16 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	17%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	7%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	20%
Aerob 116 - 131 bpm	20%
Anaerob 132 - 147 bpm	25%
Maximum 148 - 165 bpm	11%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

1318.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

2037

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:38:23	13.90	523	0
2	00:44	0.01:19:30	30.05	489	0
3	00:09	0.01:29:18	33.50	450	0
4	01:00	0.01:40:43	35.77	597	0
5	00:33	0.01:46:55	36.53	665	0
6	00:19	0.02:03:12	41.50	746	0
7	00:27	0.02:54:05	63.91	432	0
∑	04:05