Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:13	23.79	02:31	228	146	100	64	147
10.00	10.00	26:11	22.92	02:37	179	206	118	84	160
20.00	10.00	24:02	24.97	02:24	256	156	122	79	149
30.00	10.00	28:34	21.00	02:51	102	226	92	39	151
40.00	10.00	21:36	27.78	02:10	127	41	95	51	137
50.00	10.00	27:19	21.96	02:44	109	183	120	72	149
60.00	2.59	08:29	18.32	03:17	29	76	124	93	154

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2022 12:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:41:27

Aktive Zeit:

0.02:39:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.65	22.94	02:37	191	132	100	64	147
0.00:20:00	20:00	7.20	21.61	02:47	59	140	118	75	160
0.00:40:00	20:00	7.62	22.85	02:38	156	158	116	84	150
0.01:00:00	20:00	9.00	27.01	02:13	269	96	115	77	149
0.01:20:00	20:00	6.58	19.74	03:02	23	183	85	39	146
0.01:40:00	20:00	9.76	29.28	02:03	178	34	93	51	151
0.02:00:00	20:00	7.88	23.65	02:32	29	109	120	72	141
0.02:20:00	20:00	6.44	19.33	03:06	120	177	124	89	154
0.02:40:00	01:27	0.45	18.73	03:12	0	0	110	95	135

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2025	28.97	02:04
13.04.2025	28.68	02:06
17.04.2025	28.66	02:06
30.07.2023	28.54	02:06
24.06.2022	28.33	02:07
18.05.2016	28.16	02:08
29.04.2024	28.04	02:08
09.08.2024	27.90	02:09
Dieses Training	23.26	02:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1604 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

39 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

3.46 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	14%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	18%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	12%
Aerob 116 - 131 bpm	24%
Anaerob 132 - 147 bpm	28%
Maximum 148 - 165 bpm	3%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

1474.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

2163

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:22	0.01	482	0
2	00:16	0.00:02:31	0.45	489	0
3	00:19	0.00:26:33	10.47	409	0
4	00:19	0.00:43:44	15.73	562	0
5	00:17	0.01:00:53	22.71	515	0
6	00:18	0.01:09:37	26.79	419	0
7	00:18	0.01:17:32	30.44	350	0
∑	01:59