Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	18:47	31.94	01:53	145	4	104	63	126
10.00	10.00	19:21	31.01	01:56	36	43	124	104	136
20.00	10.00	26:11	22.92	02:37	14	187	130	116	145
30.00	10.00	21:19	28.15	02:08	237	132	115	77	147
40.00	10.00	24:16	24.73	02:26	192	164	119	91	144
50.00	10.00	23:35	25.44	02:22	132	151	123	91	149
60.00	5.43	15:42	20.76	02:53	26	98	129	111	145

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2022 16:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:29:12

Aktive Zeit:

0.02:28:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.68	32.05	01:52	148	4	105	63	126
0.00:20:00	20:00	10.23	30.70	01:57	36	47	124	104	136
0.00:40:00	20:00	8.18	24.53	02:27	14	124	130	120	142
0.01:00:00	20:00	8.91	26.72	02:15	192	140	116	77	147
0.01:20:00	20:00	6.66	19.99	03:00	123	201	123	88	146
0.01:40:00	20:00	8.10	24.31	02:28	113	137	122	91	149
0.02:00:00	20:00	9.52	28.57	02:06	134	76	121	91	144
0.02:20:00	09:12	3.15	20.52	02:55	26	55	128	111	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2025	28.97	02:04
13.04.2025	28.68	02:06
17.04.2025	28.66	02:06
30.07.2023	28.54	02:06
24.06.2022	28.33	02:07
18.05.2016	28.16	02:08
29.04.2024	28.04	02:08
09.08.2024	27.90	02:09
Dieses Training	26.31	02:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1722 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

3.57 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	2%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	8%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	15%
Aerob 116 - 131 bpm	43%
Anaerob 132 - 147 bpm	32%
Maximum 148 - 165 bpm	0%