Run.GPS Community Server - nahe Březová (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Březová (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

91.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:54	18.81	03:11	68	53	89	0	114
10.00	10.00	34:11	17.55	03:25	47	58	97	76	122
20.00	10.00	29:27	20.37	02:57	27	48	97	65	122
30.00	10.00	28:03	21.39	02:48	70	86	105	71	138
40.00	10.00	39:13	15.30	03:55	55	38	97	72	134
50.00	10.00	26:35	22.57	02:40	28	45	109	80	132
60.00	10.00	01:49	4.93	12:11	108	149	87	66	129
70.00	10.00	36:01	16.66	03:36	89	60	91	0	127
80.00	10.00	33:15	18.05	03:20	93	91	105	78	137
90.00	1.42	09:36	8.89	06:45	9	88	119	91	139

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2022 09:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:30:09

Aktive Zeit:

0.04:55:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	17.98	17.98	03:20	103	94	93	0	122
0.01:00:00	00:00	21.08	21.08	02:51	94	117	100	65	138
0.02:00:00	00:00	17.60	17.60	03:25	81	95	102	72	136
0.03:00:00	00:00	6.64	6.64	09:02	41	83	94	74	130
0.04:00:00	00:00	5.06	5.06	11:51	67	47	85	66	112
0.05:00:00	00:00	15.94	15.94	03:46	114	158	97	0	137
0.06:00:00	30:09	7.12	14.17	04:14	89	119	105	78	139

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 91 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2022	27.18	02:12
05.08.2014	26.77	02:14
21.09.2024	26.29	02:17
01.08.2020	26.20	02:17
29.03.2025	26.01	02:18
09.07.2020	25.78	02:20
14.09.2020	25.77	02:20
22.03.2025	25.46	02:21
Dieses Training	14.06	04:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2948 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

157 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

96.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

140 bpm

Herzeffizienz:

2.43 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	12%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	48%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	29%
Aerob 116 - 131 bpm	9%
Anaerob 132 - 147 bpm	2%
Maximum 148 - 165 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

1028.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1850

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:11:02	3.81	378	0
2	02:05	0.00:14:08	4.54	375	0
3	00:17	0.01:40:54	4.55	0	0
4	00:10	0.02:00:03	10.92	395	0
5	02:09	0.02:09:22	13.61	394	0
6	00:24	0.02:45:37	24.94	401	0
7	00:14	0.02:52:13	27.28	408	0
8	02:41	0.03:45:45	45.10	416	0
9	01:07	0.03:58:23	47.67	422	0
10	01:45	0.05:15:19	47.67	426	0
11	00:24	0.05:36:21	55.19	434	0
12	11:24	0.05:53:51	60.71	458	0
13	01:00	0.06:09:30	61.40	435	0
14	00:28	0.06:11:46	61.57	433	0
15	05:27	0.06:14:04	61.81	434	0
16	02:06	0.06:19:44	61.82	435	0
17	11:15	0.06:28:20	63.23	463	0
18	01:04	0.06:40:34	63.30	472	0
19	38:25	0.06:53:58	66.54	481	0
20	05:36	0.07:38:58	68.36	453	0
21	00:32	0.08:16:13	68.36	446	0
22	01:23	0.08:44:08	76.68	445	0
23	00:50	0.08:50:18	78.01	452	0
24	00:48	0.09:14:29	78.01	0	0
25	00:42	0.09:20:55	79.79	443	0
26	00:15	0.09:42:10	87.18	461	0
27	00:08	0.09:44:45	87.74	446	0
28	00:06	0.09:49:04	88.44	455	0
29	00:21	0.10:05:07	91.42	526	0
∑	33:22