Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

85.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	18:47	31.94	01:53	150	16	108	77	120
10.00	10.00	19:36	30.61	01:58	77	36	120	104	136
20.00	10.00	25:18	23.72	02:32	37	143	127	103	148
30.00	10.00	23:12	25.86	02:19	135	70	121	96	146
40.00	10.00	24:59	24.02	02:30	87	93	127	95	149
50.00	10.00	20:18	29.56	02:02	76	27	116	97	135
60.00	10.00	24:30	24.49	02:27	32	64	125	108	146
70.00	10.00	26:08	22.96	02:37	9	63	123	104	136
80.00	5.16	17:50	17.36	03:27	10	104	123	101	142

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2025 14:32:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:20:42

Aktive Zeit:

0.03:20:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.64	31.92	01:53	152	16	108	77	120
0.00:20:00	20:00	10.24	30.71	01:57	78	37	121	104	136
0.00:40:00	20:00	8.15	24.44	02:27	33	106	127	103	148
0.01:00:00	20:00	7.86	23.57	02:33	102	105	122	96	146
0.01:20:00	20:00	8.17	24.52	02:27	47	39	128	111	143
0.01:40:00	20:00	9.20	27.59	02:10	110	66	117	95	149
0.02:00:00	20:00	9.21	27.62	02:10	49	40	122	100	137
0.02:20:00	20:00	7.98	23.95	02:30	26	54	123	106	146
0.02:40:00	20:00	7.65	22.96	02:37	10	48	125	114	136
0.03:00:00	20:00	5.94	17.82	03:22	13	111	122	104	142
0.03:20:00	00:42	0.13	11.21	05:21	0	0	107	101	113

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 85 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2022	27.18	02:12
30.08.2017	26.98	02:13
09.05.2020	26.93	02:14
05.08.2014	26.77	02:14
22.09.2021	26.45	02:16
19.08.2017	26.43	02:16
21.09.2024	26.29	02:17
01.08.2020	26.20	02:17
Dieses Training	25.46	02:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2316 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

3.47 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	0%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	2%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	24%
Aerob 116 - 131 bpm	50%
Anaerob 132 - 147 bpm	23%
Maximum 148 - 165 bpm	0%