Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

86.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	18:20	32.73	01:50	150	12	112	75	135
10.00	10.00	18:46	31.97	01:53	74	32	129	98	148
20.00	10.00	21:47	27.54	02:11	31	60	136	114	150
30.00	10.00	25:51	23.21	02:35	33	161	144	115	159
40.00	10.00	20:21	29.48	02:02	138	40	135	106	151
50.00	10.00	23:15	25.81	02:20	56	118	140	112	156
60.00	10.00	29:48	20.13	02:59	0	231	148	140	155
70.00	10.00	27:51	21.54	02:47	112	200	143	108	156
80.00	6.55	15:25	25.48	02:21	308	53	118	104	150

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2020 13:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:21:29

Aktive Zeit:

0.03:21:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.87	32.62	01:50	154	12	114	75	142
0.00:20:00	20:00	10.67	32.01	01:52	77	32	128	98	148
0.00:40:00	20:00	9.00	27.00	02:13	24	64	138	114	150
0.01:00:00	20:00	6.95	20.84	02:53	13	152	146	124	159
0.01:20:00	20:00	10.26	30.78	01:57	154	31	135	106	150
0.01:40:00	20:00	8.53	25.59	02:21	29	91	142	120	156
0.02:00:00	20:00	8.38	25.15	02:23	31	115	142	112	156
0.02:20:00	20:00	5.80	17.41	03:27	0	174	150	143	156
0.02:40:00	20:00	5.49	16.48	03:38	7	165	145	127	156
0.03:00:00	20:00	10.22	30.66	01:57	406	58	125	104	154
0.03:20:00	01:29	0.37	14.92	04:01	0	0	142	126	149

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 87 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2022	27.18	02:12
30.08.2017	26.98	02:13
09.05.2020	26.93	02:14
05.08.2014	26.77	02:14
22.09.2021	26.45	02:16
19.08.2017	26.43	02:16
21.09.2024	26.29	02:17
01.08.2020	26.20	02:17
Dieses Training	25.77	02:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2671 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

145 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

3.17 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	16%
Aerob 126 - 143 bpm	35%
Anaerob 144 - 161 bpm	42%
Maximum 162 - 180 bpm	0%