Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

88.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	19:51	30.23	01:59	151	21	109	74	133
10.00	10.00	17:30	34.29	01:45	71	33	129	104	149
20.00	10.00	21:05	28.46	02:07	37	76	134	125	151
30.00	10.00	22:53	26.22	02:17	99	125	130	104	150
40.00	10.00	21:05	28.46	02:07	68	37	130	109	142
50.00	10.00	21:52	27.44	02:11	77	34	125	108	145
60.00	10.00	26:24	22.73	02:38	71	141	125	103	145
70.00	10.00	29:53	20.08	02:59	171	176	127	101	145
80.00	8.21	22:52	21.55	02:47	16	121	130	116	143

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2025 09:01:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:23:28

Aktive Zeit:

0.03:20:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.13	30.39	01:58	153	21	109	74	133
0.00:20:00	20:00	11.46	34.39	01:45	77	34	129	104	149
0.00:40:00	20:00	9.09	27.28	02:12	30	89	135	125	151
0.01:00:00	20:00	8.70	26.11	02:18	96	109	129	104	150
0.01:20:00	20:00	9.57	28.70	02:05	61	37	129	109	142
0.01:40:00	20:00	9.01	27.02	02:13	86	33	127	108	145
0.02:00:00	20:00	7.99	23.98	02:30	6	80	121	109	143
0.02:20:00	20:00	6.82	20.45	02:56	74	126	132	103	145
0.02:40:00	20:00	7.06	21.17	02:50	162	114	124	101	143
0.03:00:00	20:00	7.54	22.63	02:39	14	89	129	116	143
0.03:20:00	03:28	0.84	14.60	04:07	0	0	137	127	143

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 88 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2022	27.18	02:12
30.08.2017	26.98	02:13
09.05.2020	26.93	02:14
05.08.2014	26.77	02:14
22.09.2021	26.45	02:16
19.08.2017	26.43	02:16
21.09.2024	26.29	02:17
01.08.2020	26.20	02:17
Dieses Training	26.01	02:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2523 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

135 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

3.38 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	1%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	2%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	13%
Aerob 116 - 131 bpm	37%
Anaerob 132 - 147 bpm	47%
Maximum 148 - 165 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

344.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

406

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:22	0.00	482	0
2	01:00	0.00:11:45	5.81	384	0
3	00:50	0.02:45:49	74.04	466	0
4	00:26	0.03:11:08	84.60	414	0
∑	02:51